ビタミンB12が3059μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3059μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3059μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
95594g |
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| モッツァレラチーズ |
191188g |
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| 牛乳 |
1019667g |
5098杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
764750g |
3823杯 |
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肉類でビタミンB12を3059μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
161000g |
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| 豚バラ肉 |
611800g |
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| 牛サーロイン |
382375g |
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| 牛肩ロース肉 |
179942g |
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| 牛ひき肉 |
191188g |
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| 生ハム |
764750g |
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| ソーセージ |
305900g |
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| 鶏むね肉 |
1019667g |
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| 牛フィレ肉 |
101967g |
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| チャーシュー |
254917g |
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| 豚フィレ肉 |
611800g |
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| 鶏ささみ |
3059000g |
61180本 |
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| 砂肝 |
179942g |
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卵類でビタミンB12を3059μgはこのぐらい
| 卵黄 |
87400g |
4370個 |
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| 生たまご |
278091g |
4634個 |
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| ゆでたまご |
305900g |
5098個 |
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魚介類でビタミンB12を3059μgはこのぐらい
| かつお節 |
20394g |
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| するめ（あたりめ） |
25492g |
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| さんま |
19119g |
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| うなぎのかば焼き |
139046g |
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| 塩さば |
43085g |
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| イクラ |
6509g相当 |
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| うなぎ |
87400g |
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| ぶり |
80500g |
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| はまち |
66500g |
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| ぎんざけ |
58827g |
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| 魚肉ソーセージ |
1019667g |
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| いわし |
19119g |
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| 魚肉ハム |
764750g |
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| ししゃも |
40787g |
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| たい |
254917g |
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| べにざけ |
32543g |
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| 辛子明太子 |
27810g |
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| まぐろの赤身 |
235308g |
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| あじ |
43085g |
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| ほっけ |
27810g |
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| かまぼこ |
1019667g |
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| はんぺん |
764750g |
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| かにかま |
437000g |
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| あまえび |
127459g |
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| なると |
764750g |
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| ブラックタイガー |
339889g |
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| するめいか |
62429g |
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| かき |
13300g |
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| あさり |
6829g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3059μgはこのぐらい
| チャーハン |
3059000g |
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| とりから揚げ |
1019667g |
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| ハンバーグ |
611800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1529500g |
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| お好み焼き |
1529500g |
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