ビタミンB12が3959μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3959μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3959μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
123719g |
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| モッツァレラチーズ |
247438g |
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| 牛乳 |
1319667g |
6598杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
989750g |
4948杯 |
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肉類でビタミンB12を3959μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
208369g |
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| 豚バラ肉 |
791800g |
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| 牛サーロイン |
494875g |
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| 牛肩ロース肉 |
232883g |
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| 牛ひき肉 |
247438g |
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| 生ハム |
989750g |
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| ソーセージ |
395900g |
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| 鶏むね肉 |
1319667g |
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| 牛フィレ肉 |
131967g |
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| チャーシュー |
329917g |
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| 豚フィレ肉 |
791800g |
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| 鶏ささみ |
3959000g |
79180本 |
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| 砂肝 |
232883g |
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卵類でビタミンB12を3959μgはこのぐらい
| 卵黄 |
113115g |
5655個 |
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| 生たまご |
359910g |
5998個 |
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| ゆでたまご |
395900g |
6598個 |
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魚介類でビタミンB12を3959μgはこのぐらい
| かつお節 |
26394g |
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| するめ（あたりめ） |
32992g |
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| さんま |
24744g |
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| うなぎのかば焼き |
179955g |
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| 塩さば |
55761g |
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| イクラ |
8424g相当 |
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| うなぎ |
113115g |
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| ぶり |
104185g |
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| はまち |
86066g |
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| ぎんざけ |
76135g |
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| 魚肉ソーセージ |
1319667g |
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| いわし |
24744g |
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| 魚肉ハム |
989750g |
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| ししゃも |
52787g |
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| たい |
329917g |
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| べにざけ |
42118g |
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| 辛子明太子 |
35991g |
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| まぐろの赤身 |
304539g |
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| あじ |
55761g |
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| ほっけ |
35991g |
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| かまぼこ |
1319667g |
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| はんぺん |
989750g |
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| かにかま |
565572g |
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| あまえび |
164959g |
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| なると |
989750g |
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| ブラックタイガー |
439889g |
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| するめいか |
80796g |
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| かき |
17214g |
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| あさり |
8838g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3959μgはこのぐらい
| チャーハン |
3959000g |
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| とりから揚げ |
1319667g |
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| ハンバーグ |
791800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1979500g |
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| お好み焼き |
1979500g |
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