ビタミンB12が2923μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2923μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2923μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91344g |
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| モッツァレラチーズ |
182688g |
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| 牛乳 |
974334g |
4871杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
730750g |
3653杯 |
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肉類でビタミンB12を2923μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153843g |
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| 豚バラ肉 |
584600g |
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| 牛サーロイン |
365375g |
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| 牛肩ロース肉 |
171942g |
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| 牛ひき肉 |
182688g |
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| 生ハム |
730750g |
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| ソーセージ |
292300g |
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| 鶏むね肉 |
974334g |
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| 牛フィレ肉 |
97434g |
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| チャーシュー |
243584g |
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| 豚フィレ肉 |
584600g |
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| 鶏ささみ |
2923000g |
58460本 |
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| 砂肝 |
171942g |
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卵類でビタミンB12を2923μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83515g |
4175個 |
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| 生たまご |
265728g |
4428個 |
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| ゆでたまご |
292300g |
4871個 |
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魚介類でビタミンB12を2923μgはこのぐらい
| かつお節 |
19487g |
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| するめ（あたりめ） |
24359g |
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| さんま |
18269g |
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| うなぎのかば焼き |
132864g |
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| 塩さば |
41170g |
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| イクラ |
6220g相当 |
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| うなぎ |
83515g |
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| ぶり |
76922g |
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| はまち |
63544g |
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| ぎんざけ |
56212g |
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| 魚肉ソーセージ |
974334g |
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| いわし |
18269g |
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| 魚肉ハム |
730750g |
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| ししゃも |
38974g |
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| たい |
243584g |
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| べにざけ |
31096g |
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| 辛子明太子 |
26573g |
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| まぐろの赤身 |
224847g |
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| あじ |
41170g |
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| ほっけ |
26573g |
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| かまぼこ |
974334g |
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| はんぺん |
730750g |
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| かにかま |
417572g |
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| あまえび |
121792g |
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| なると |
730750g |
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| ブラックタイガー |
324778g |
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| するめいか |
59654g |
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| かき |
12709g |
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| あさり |
6525g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2923μgはこのぐらい
| チャーハン |
2923000g |
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| とりから揚げ |
974334g |
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| ハンバーグ |
584600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1461500g |
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| お好み焼き |
1461500g |
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