ビタミンB12が2913μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2913μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2913μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91032g |
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| モッツァレラチーズ |
182063g |
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| 牛乳 |
971000g |
4855杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
728250g |
3641杯 |
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肉類でビタミンB12を2913μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153316g |
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| 豚バラ肉 |
582600g |
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| 牛サーロイン |
364125g |
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| 牛肩ロース肉 |
171353g |
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| 牛ひき肉 |
182063g |
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| 生ハム |
728250g |
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| ソーセージ |
291300g |
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| 鶏むね肉 |
971000g |
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| 牛フィレ肉 |
97100g |
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| チャーシュー |
242750g |
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| 豚フィレ肉 |
582600g |
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| 鶏ささみ |
2913000g |
58260本 |
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| 砂肝 |
171353g |
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卵類でビタミンB12を2913μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83229g |
4161個 |
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| 生たまご |
264819g |
4413個 |
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| ゆでたまご |
291300g |
4855個 |
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魚介類でビタミンB12を2913μgはこのぐらい
| かつお節 |
19420g |
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| するめ（あたりめ） |
24275g |
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| さんま |
18207g |
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| うなぎのかば焼き |
132410g |
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| 塩さば |
41029g |
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| イクラ |
6198g相当 |
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| うなぎ |
83229g |
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| ぶり |
76658g |
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| はまち |
63327g |
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| ぎんざけ |
56020g |
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| 魚肉ソーセージ |
971000g |
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| いわし |
18207g |
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| 魚肉ハム |
728250g |
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| ししゃも |
38840g |
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| たい |
242750g |
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| べにざけ |
30990g |
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| 辛子明太子 |
26482g |
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| まぐろの赤身 |
224077g |
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| あじ |
41029g |
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| ほっけ |
26482g |
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| かまぼこ |
971000g |
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| はんぺん |
728250g |
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| かにかま |
416143g |
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| あまえび |
121375g |
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| なると |
728250g |
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| ブラックタイガー |
323667g |
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| するめいか |
59449g |
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| かき |
12666g |
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| あさり |
6503g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2913μgはこのぐらい
| チャーハン |
2913000g |
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| とりから揚げ |
971000g |
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| ハンバーグ |
582600g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1456500g |
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| お好み焼き |
1456500g |
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