ビタミンB12が2914μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2914μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2914μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
91063g |
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| モッツァレラチーズ |
182125g |
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| 牛乳 |
971334g |
4856杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
728500g |
3642杯 |
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肉類でビタミンB12を2914μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
153369g |
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| 豚バラ肉 |
582800g |
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| 牛サーロイン |
364250g |
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| 牛肩ロース肉 |
171412g |
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| 牛ひき肉 |
182125g |
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| 生ハム |
728500g |
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| ソーセージ |
291400g |
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| 鶏むね肉 |
971334g |
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| 牛フィレ肉 |
97134g |
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| チャーシュー |
242834g |
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| 豚フィレ肉 |
582800g |
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| 鶏ささみ |
2914000g |
58280本 |
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| 砂肝 |
171412g |
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卵類でビタミンB12を2914μgはこのぐらい
| 卵黄 |
83258g |
4162個 |
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| 生たまご |
264910g |
4415個 |
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| ゆでたまご |
291400g |
4856個 |
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魚介類でビタミンB12を2914μgはこのぐらい
| かつお節 |
19427g |
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| するめ（あたりめ） |
24284g |
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| さんま |
18213g |
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| うなぎのかば焼き |
132455g |
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| 塩さば |
41043g |
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| イクラ |
6200g相当 |
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| うなぎ |
83258g |
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| ぶり |
76685g |
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| はまち |
63348g |
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| ぎんざけ |
56039g |
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| 魚肉ソーセージ |
971334g |
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| いわし |
18213g |
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| 魚肉ハム |
728500g |
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| ししゃも |
38854g |
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| たい |
242834g |
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| べにざけ |
31000g |
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| 辛子明太子 |
26491g |
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| まぐろの赤身 |
224154g |
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| あじ |
41043g |
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| ほっけ |
26491g |
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| かまぼこ |
971334g |
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| はんぺん |
728500g |
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| かにかま |
416286g |
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| あまえび |
121417g |
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| なると |
728500g |
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| ブラックタイガー |
323778g |
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| するめいか |
59470g |
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| かき |
12670g |
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| あさり |
6505g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2914μgはこのぐらい
| チャーハン |
2914000g |
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| とりから揚げ |
971334g |
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| ハンバーグ |
582800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1457000g |
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| お好み焼き |
1457000g |
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