ビタミンB12が2814μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2814μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2814μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87938g |
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| モッツァレラチーズ |
175875g |
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| 牛乳 |
938000g |
4690杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
703500g |
3517杯 |
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肉類でビタミンB12を2814μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148106g |
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| 豚バラ肉 |
562800g |
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| 牛サーロイン |
351750g |
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| 牛肩ロース肉 |
165530g |
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| 牛ひき肉 |
175875g |
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| 生ハム |
703500g |
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| ソーセージ |
281400g |
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| 鶏むね肉 |
938000g |
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| 牛フィレ肉 |
93800g |
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| チャーシュー |
234500g |
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| 豚フィレ肉 |
562800g |
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| 鶏ささみ |
2814000g |
56280本 |
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| 砂肝 |
165530g |
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卵類でビタミンB12を2814μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80400g |
4020個 |
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| 生たまご |
255819g |
4263個 |
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| ゆでたまご |
281400g |
4690個 |
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魚介類でビタミンB12を2814μgはこのぐらい
| かつお節 |
18760g |
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| するめ（あたりめ） |
23450g |
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| さんま |
17588g |
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| うなぎのかば焼き |
127910g |
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| 塩さば |
39634g |
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| イクラ |
5988g相当 |
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| うなぎ |
80400g |
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| ぶり |
74053g |
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| はまち |
61174g |
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| ぎんざけ |
54116g |
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| 魚肉ソーセージ |
938000g |
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| いわし |
17588g |
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| 魚肉ハム |
703500g |
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| ししゃも |
37520g |
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| たい |
234500g |
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| べにざけ |
29937g |
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| 辛子明太子 |
25582g |
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| まぐろの赤身 |
216462g |
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| あじ |
39634g |
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| ほっけ |
25582g |
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| かまぼこ |
938000g |
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| はんぺん |
703500g |
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| かにかま |
402001g |
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| あまえび |
117250g |
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| なると |
703500g |
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| ブラックタイガー |
312667g |
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| するめいか |
57429g |
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| かき |
12235g |
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| あさり |
6282g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2814μgはこのぐらい
| チャーハン |
2814000g |
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| とりから揚げ |
938000g |
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| ハンバーグ |
562800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1407000g |
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| お好み焼き |
1407000g |
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