ビタミンB12が1914μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1914μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1914μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59813g |
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| モッツァレラチーズ |
119625g |
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| 牛乳 |
638000g |
3190杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
478500g |
2392杯 |
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肉類でビタミンB12を1914μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100737g |
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| 豚バラ肉 |
382800g |
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| 牛サーロイン |
239250g |
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| 牛肩ロース肉 |
112589g |
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| 牛ひき肉 |
119625g |
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| 生ハム |
478500g |
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| ソーセージ |
191400g |
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| 鶏むね肉 |
638000g |
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| 牛フィレ肉 |
63800g |
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| チャーシュー |
159500g |
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| 豚フィレ肉 |
382800g |
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| 鶏ささみ |
1914000g |
38280本 |
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| 砂肝 |
112589g |
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卵類でビタミンB12を1914μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54686g |
2734個 |
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| 生たまご |
174000g |
2900個 |
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| ゆでたまご |
191400g |
3190個 |
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魚介類でビタミンB12を1914μgはこのぐらい
| かつお節 |
12760g |
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| するめ（あたりめ） |
15950g |
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| さんま |
11963g |
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| うなぎのかば焼き |
87000g |
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| 塩さば |
26958g |
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| イクラ |
4073g相当 |
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| うなぎ |
54686g |
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| ぶり |
50369g |
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| はまち |
41609g |
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| ぎんざけ |
36808g |
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| 魚肉ソーセージ |
638000g |
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| いわし |
11963g |
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| 魚肉ハム |
478500g |
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| ししゃも |
25520g |
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| たい |
159500g |
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| べにざけ |
20362g |
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| 辛子明太子 |
17400g |
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| まぐろの赤身 |
147231g |
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| あじ |
26958g |
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| ほっけ |
17400g |
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| かまぼこ |
638000g |
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| はんぺん |
478500g |
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| かにかま |
273429g |
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| あまえび |
79750g |
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| なると |
478500g |
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| ブラックタイガー |
212667g |
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| するめいか |
39062g |
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| かき |
8322g相当 |
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| あさり |
4273g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1914μgはこのぐらい
| チャーハン |
1914000g |
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| とりから揚げ |
638000g |
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| ハンバーグ |
382800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
957000g |
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| お好み焼き |
957000g |
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