ビタミンB12が3914μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が3914μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を3914μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
122313g |
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| モッツァレラチーズ |
244625g |
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| 牛乳 |
1304667g |
6523杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
978500g |
4892杯 |
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肉類でビタミンB12を3914μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
206000g |
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| 豚バラ肉 |
782800g |
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| 牛サーロイン |
489250g |
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| 牛肩ロース肉 |
230236g |
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| 牛ひき肉 |
244625g |
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| 生ハム |
978500g |
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| ソーセージ |
391400g |
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| 鶏むね肉 |
1304667g |
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| 牛フィレ肉 |
130467g |
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| チャーシュー |
326167g |
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| 豚フィレ肉 |
782800g |
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| 鶏ささみ |
3914000g |
78280本 |
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| 砂肝 |
230236g |
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卵類でビタミンB12を3914μgはこのぐらい
| 卵黄 |
111829g |
5591個 |
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| 生たまご |
355819g |
5930個 |
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| ゆでたまご |
391400g |
6523個 |
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魚介類でビタミンB12を3914μgはこのぐらい
| かつお節 |
26094g |
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| するめ（あたりめ） |
32617g |
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| さんま |
24463g |
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| うなぎのかば焼き |
177910g |
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| 塩さば |
55127g |
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| イクラ |
8328g相当 |
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| うなぎ |
111829g |
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| ぶり |
103000g |
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| はまち |
85087g |
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| ぎんざけ |
75270g |
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| 魚肉ソーセージ |
1304667g |
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| いわし |
24463g |
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| 魚肉ハム |
978500g |
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| ししゃも |
52187g |
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| たい |
326167g |
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| べにざけ |
41639g |
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| 辛子明太子 |
35582g |
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| まぐろの赤身 |
301077g |
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| あじ |
55127g |
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| ほっけ |
35582g |
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| かまぼこ |
1304667g |
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| はんぺん |
978500g |
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| かにかま |
559143g |
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| あまえび |
163084g |
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| なると |
978500g |
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| ブラックタイガー |
434889g |
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| するめいか |
79878g |
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| かき |
17018g |
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| あさり |
8737g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を3914μgはこのぐらい
| チャーハン |
3914000g |
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| とりから揚げ |
1304667g |
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| ハンバーグ |
782800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1957000g |
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| お好み焼き |
1957000g |
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