ビタミンB12が2870μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2870μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2870μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
89688g |
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| モッツァレラチーズ |
179375g |
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| 牛乳 |
956667g |
4783杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
717500g |
3587杯 |
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肉類でビタミンB12を2870μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
151053g |
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| 豚バラ肉 |
574000g |
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| 牛サーロイン |
358750g |
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| 牛肩ロース肉 |
168824g |
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| 牛ひき肉 |
179375g |
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| 生ハム |
717500g |
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| ソーセージ |
287000g |
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| 鶏むね肉 |
956667g |
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| 牛フィレ肉 |
95667g |
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| チャーシュー |
239167g |
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| 豚フィレ肉 |
574000g |
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| 鶏ささみ |
2870000g |
57400本 |
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| 砂肝 |
168824g |
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卵類でビタミンB12を2870μgはこのぐらい
| 卵黄 |
82000g |
4100個 |
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| 生たまご |
260910g |
4348個 |
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| ゆでたまご |
287000g |
4783個 |
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魚介類でビタミンB12を2870μgはこのぐらい
| かつお節 |
19134g |
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| するめ（あたりめ） |
23917g |
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| さんま |
17938g |
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| うなぎのかば焼き |
130455g |
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| 塩さば |
40423g |
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| イクラ |
6107g相当 |
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| うなぎ |
82000g |
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| ぶり |
75527g |
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| はまち |
62392g |
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| ぎんざけ |
55193g |
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| 魚肉ソーセージ |
956667g |
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| いわし |
17938g |
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| 魚肉ハム |
717500g |
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| ししゃも |
38267g |
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| たい |
239167g |
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| べにざけ |
30532g |
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| 辛子明太子 |
26091g |
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| まぐろの赤身 |
220770g |
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| あじ |
40423g |
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| ほっけ |
26091g |
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| かまぼこ |
956667g |
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| はんぺん |
717500g |
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| かにかま |
410000g |
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| あまえび |
119584g |
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| なると |
717500g |
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| ブラックタイガー |
318889g |
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| するめいか |
58572g |
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| かき |
12479g |
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| あさり |
6407g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2870μgはこのぐらい
| チャーハン |
2870000g |
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| とりから揚げ |
956667g |
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| ハンバーグ |
574000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1435000g |
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| お好み焼き |
1435000g |
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