ビタミンB12が1870μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1870μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1870μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
58438g |
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| モッツァレラチーズ |
116875g |
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| 牛乳 |
623334g |
3116杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
467500g |
2337杯 |
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肉類でビタミンB12を1870μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
98422g |
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| 豚バラ肉 |
374000g |
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| 牛サーロイン |
233750g |
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| 牛肩ロース肉 |
110000g |
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| 牛ひき肉 |
116875g |
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| 生ハム |
467500g |
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| ソーセージ |
187000g |
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| 鶏むね肉 |
623334g |
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| 牛フィレ肉 |
62334g |
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| チャーシュー |
155834g |
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| 豚フィレ肉 |
374000g |
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| 鶏ささみ |
1870000g |
37400本 |
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| 砂肝 |
110000g |
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卵類でビタミンB12を1870μgはこのぐらい
| 卵黄 |
53429g |
2671個 |
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| 生たまご |
170000g |
2833個 |
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| ゆでたまご |
187000g |
3116個 |
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魚介類でビタミンB12を1870μgはこのぐらい
| かつお節 |
12467g |
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| するめ（あたりめ） |
15584g |
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| さんま |
11688g |
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| うなぎのかば焼き |
85000g |
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| 塩さば |
26339g |
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| イクラ |
3979g相当 |
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| うなぎ |
53429g |
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| ぶり |
49211g |
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| はまち |
40653g |
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| ぎんざけ |
35962g |
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| 魚肉ソーセージ |
623334g |
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| いわし |
11688g |
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| 魚肉ハム |
467500g |
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| ししゃも |
24934g |
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| たい |
155834g |
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| べにざけ |
19894g |
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| 辛子明太子 |
17000g |
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| まぐろの赤身 |
143847g |
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| あじ |
26339g |
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| ほっけ |
17000g |
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| かまぼこ |
623334g |
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| はんぺん |
467500g |
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| かにかま |
267143g |
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| あまえび |
77917g |
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| なると |
467500g |
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| ブラックタイガー |
207778g |
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| するめいか |
38164g |
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| かき |
8131g相当 |
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| あさり |
4175g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1870μgはこのぐらい
| チャーハン |
1870000g |
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| とりから揚げ |
623334g |
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| ハンバーグ |
374000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
935000g |
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| お好み焼き |
935000g |
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