ビタミンB12が1770μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1770μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1770μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55313g |
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| モッツァレラチーズ |
110625g |
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| 牛乳 |
590000g |
2950杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
442500g |
2212杯 |
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肉類でビタミンB12を1770μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93158g |
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| 豚バラ肉 |
354000g |
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| 牛サーロイン |
221250g |
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| 牛肩ロース肉 |
104118g |
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| 牛ひき肉 |
110625g |
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| 生ハム |
442500g |
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| ソーセージ |
177000g |
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| 鶏むね肉 |
590000g |
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| 牛フィレ肉 |
59000g |
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| チャーシュー |
147500g |
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| 豚フィレ肉 |
354000g |
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| 鶏ささみ |
1770000g |
35400本 |
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| 砂肝 |
104118g |
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卵類でビタミンB12を1770μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50572g |
2528個 |
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| 生たまご |
160910g |
2681個 |
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| ゆでたまご |
177000g |
2950個 |
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魚介類でビタミンB12を1770μgはこのぐらい
| かつお節 |
11800g |
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| するめ（あたりめ） |
14750g |
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| さんま |
11063g |
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| うなぎのかば焼き |
80455g |
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| 塩さば |
24930g |
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| イクラ |
3766g相当 |
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| うなぎ |
50572g |
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| ぶり |
46579g |
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| はまち |
38479g |
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| ぎんざけ |
34039g |
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| 魚肉ソーセージ |
590000g |
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| いわし |
11063g |
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| 魚肉ハム |
442500g |
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| ししゃも |
23600g |
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| たい |
147500g |
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| べにざけ |
18830g |
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| 辛子明太子 |
16091g |
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| まぐろの赤身 |
136154g |
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| あじ |
24930g |
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| ほっけ |
16091g |
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| かまぼこ |
590000g |
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| はんぺん |
442500g |
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| かにかま |
252858g |
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| あまえび |
73750g |
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| なると |
442500g |
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| ブラックタイガー |
196667g |
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| するめいか |
36123g |
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| かき |
7696g相当 |
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| あさり |
3951g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1770μgはこのぐらい
| チャーハン |
1770000g |
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| とりから揚げ |
590000g |
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| ハンバーグ |
354000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
885000g |
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| お好み焼き |
885000g |
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