ビタミンB12が1780μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1780μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1780μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55625g |
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| モッツァレラチーズ |
111250g |
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| 牛乳 |
593334g |
2966杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
445000g |
2225杯 |
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肉類でビタミンB12を1780μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
93685g |
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| 豚バラ肉 |
356000g |
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| 牛サーロイン |
222500g |
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| 牛肩ロース肉 |
104706g |
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| 牛ひき肉 |
111250g |
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| 生ハム |
445000g |
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| ソーセージ |
178000g |
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| 鶏むね肉 |
593334g |
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| 牛フィレ肉 |
59334g |
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| チャーシュー |
148334g |
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| 豚フィレ肉 |
356000g |
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| 鶏ささみ |
1780000g |
35600本 |
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| 砂肝 |
104706g |
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卵類でビタミンB12を1780μgはこのぐらい
| 卵黄 |
50858g |
2542個 |
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| 生たまご |
161819g |
2696個 |
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| ゆでたまご |
178000g |
2966個 |
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魚介類でビタミンB12を1780μgはこのぐらい
| かつお節 |
11867g |
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| するめ（あたりめ） |
14834g |
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| さんま |
11125g |
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| うなぎのかば焼き |
80910g |
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| 塩さば |
25071g |
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| イクラ |
3788g相当 |
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| うなぎ |
50858g |
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| ぶり |
46843g |
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| はまち |
38696g |
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| ぎんざけ |
34231g |
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| 魚肉ソーセージ |
593334g |
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| いわし |
11125g |
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| 魚肉ハム |
445000g |
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| ししゃも |
23734g |
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| たい |
148334g |
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| べにざけ |
18937g |
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| 辛子明太子 |
16182g |
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| まぐろの赤身 |
136924g |
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| あじ |
25071g |
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| ほっけ |
16182g |
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| かまぼこ |
593334g |
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| はんぺん |
445000g |
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| かにかま |
254286g |
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| あまえび |
74167g |
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| なると |
445000g |
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| ブラックタイガー |
197778g |
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| するめいか |
36327g |
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| かき |
7740g相当 |
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| あさり |
3974g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1780μgはこのぐらい
| チャーハン |
1780000g |
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| とりから揚げ |
593334g |
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| ハンバーグ |
356000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
890000g |
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| お好み焼き |
890000g |
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