ビタミンB12が1680μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1680μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1680μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
52500g |
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| モッツァレラチーズ |
105000g |
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| 牛乳 |
560000g |
2800杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
420000g |
2100杯 |
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肉類でビタミンB12を1680μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
88422g |
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| 豚バラ肉 |
336000g |
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| 牛サーロイン |
210000g |
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| 牛肩ロース肉 |
98824g |
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| 牛ひき肉 |
105000g |
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| 生ハム |
420000g |
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| ソーセージ |
168000g |
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| 鶏むね肉 |
560000g |
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| 牛フィレ肉 |
56000g |
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| チャーシュー |
140000g |
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| 豚フィレ肉 |
336000g |
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| 鶏ささみ |
1680000g |
33600本 |
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| 砂肝 |
98824g |
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卵類でビタミンB12を1680μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48000g |
2400個 |
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| 生たまご |
152728g |
2545個 |
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| ゆでたまご |
168000g |
2800個 |
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魚介類でビタミンB12を1680μgはこのぐらい
| かつお節 |
11200g |
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| するめ（あたりめ） |
14000g |
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| さんま |
10500g |
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| うなぎのかば焼き |
76364g |
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| 塩さば |
23662g |
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| イクラ |
3575g相当 |
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| うなぎ |
48000g |
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| ぶり |
44211g |
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| はまち |
36522g |
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| ぎんざけ |
32308g |
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| 魚肉ソーセージ |
560000g |
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| いわし |
10500g |
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| 魚肉ハム |
420000g |
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| ししゃも |
22400g |
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| たい |
140000g |
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| べにざけ |
17873g |
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| 辛子明太子 |
15273g |
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| まぐろの赤身 |
129231g |
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| あじ |
23662g |
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| ほっけ |
15273g |
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| かまぼこ |
560000g |
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| はんぺん |
420000g |
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| かにかま |
240000g |
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| あまえび |
70000g |
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| なると |
420000g |
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| ブラックタイガー |
186667g |
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| するめいか |
34286g |
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| かき |
7305g相当 |
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| あさり |
3750g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1680μgはこのぐらい
| チャーハン |
1680000g |
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| とりから揚げ |
560000g |
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| ハンバーグ |
336000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
840000g |
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| お好み焼き |
840000g |
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