ビタミンB12が870μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が870μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を870μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
27188g |
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| モッツァレラチーズ |
54375g |
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| 牛乳 |
290000g |
1450杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
217500g |
1087杯 |
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肉類でビタミンB12を870μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
45790g |
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| 豚バラ肉 |
174000g |
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| 牛サーロイン |
108750g |
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| 牛肩ロース肉 |
51177g |
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| 牛ひき肉 |
54375g |
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| 生ハム |
217500g |
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| ソーセージ |
87000g |
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| 鶏むね肉 |
290000g |
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| 牛フィレ肉 |
29000g |
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| チャーシュー |
72500g |
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| 豚フィレ肉 |
174000g |
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| 鶏ささみ |
870000g |
17400本 |
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| 砂肝 |
51177g |
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卵類でビタミンB12を870μgはこのぐらい
| 卵黄 |
24858g |
1242個 |
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| 生たまご |
79091g |
1318個 |
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| ゆでたまご |
87000g |
1450個 |
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魚介類でビタミンB12を870μgはこのぐらい
| かつお節 |
5800g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7250g相当 |
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| さんま |
5438g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
39546g |
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| 塩さば |
12254g |
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| イクラ |
1852g相当 |
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| うなぎ |
24858g |
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| ぶり |
22895g |
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| はまち |
18914g |
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| ぎんざけ |
16731g |
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| 魚肉ソーセージ |
290000g |
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| いわし |
5438g相当 |
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| 魚肉ハム |
217500g |
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| ししゃも |
11600g |
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| たい |
72500g |
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| べにざけ |
9256g相当 |
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| 辛子明太子 |
7910g相当 |
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| まぐろの赤身 |
66924g |
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| あじ |
12254g |
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| ほっけ |
7910g相当 |
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| かまぼこ |
290000g |
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| はんぺん |
217500g |
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| かにかま |
124286g |
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| あまえび |
36250g |
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| なると |
217500g |
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| ブラックタイガー |
96667g |
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| するめいか |
17756g |
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| かき |
3783g相当 |
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| あさり |
1942g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を870μgはこのぐらい
| チャーハン |
870000g |
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| とりから揚げ |
290000g |
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| ハンバーグ |
174000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
435000g |
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| お好み焼き |
435000g |
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