ビタミンB12が2809μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2809μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2809μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87782g |
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| モッツァレラチーズ |
175563g |
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| 牛乳 |
936334g |
4681杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
702250g |
3511杯 |
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肉類でビタミンB12を2809μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147843g |
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| 豚バラ肉 |
561800g |
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| 牛サーロイン |
351125g |
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| 牛肩ロース肉 |
165236g |
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| 牛ひき肉 |
175563g |
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| 生ハム |
702250g |
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| ソーセージ |
280900g |
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| 鶏むね肉 |
936334g |
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| 牛フィレ肉 |
93634g |
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| チャーシュー |
234084g |
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| 豚フィレ肉 |
561800g |
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| 鶏ささみ |
2809000g |
56180本 |
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| 砂肝 |
165236g |
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卵類でビタミンB12を2809μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80258g |
4012個 |
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| 生たまご |
255364g |
4256個 |
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| ゆでたまご |
280900g |
4681個 |
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魚介類でビタミンB12を2809μgはこのぐらい
| かつお節 |
18727g |
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| するめ（あたりめ） |
23409g |
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| さんま |
17557g |
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| うなぎのかば焼き |
127682g |
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| 塩さば |
39564g |
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| イクラ |
5977g相当 |
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| うなぎ |
80258g |
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| ぶり |
73922g |
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| はまち |
61066g |
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| ぎんざけ |
54020g |
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| 魚肉ソーセージ |
936334g |
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| いわし |
17557g |
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| 魚肉ハム |
702250g |
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| ししゃも |
37454g |
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| たい |
234084g |
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| べにざけ |
29883g |
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| 辛子明太子 |
25537g |
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| まぐろの赤身 |
216077g |
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| あじ |
39564g |
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| ほっけ |
25537g |
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| かまぼこ |
936334g |
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| はんぺん |
702250g |
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| かにかま |
401286g |
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| あまえび |
117042g |
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| なると |
702250g |
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| ブラックタイガー |
312112g |
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| するめいか |
57327g |
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| かき |
12214g |
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| あさり |
6271g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2809μgはこのぐらい
| チャーハン |
2809000g |
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| とりから揚げ |
936334g |
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| ハンバーグ |
561800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1404500g |
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| お好み焼き |
1404500g |
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