ビタミンB12が2787μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2787μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2787μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87094g |
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| モッツァレラチーズ |
174188g |
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| 牛乳 |
929000g |
4645杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
696750g |
3483杯 |
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肉類でビタミンB12を2787μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
146685g |
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| 豚バラ肉 |
557400g |
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| 牛サーロイン |
348375g |
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| 牛肩ロース肉 |
163942g |
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| 牛ひき肉 |
174188g |
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| 生ハム |
696750g |
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| ソーセージ |
278700g |
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| 鶏むね肉 |
929000g |
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| 牛フィレ肉 |
92900g |
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| チャーシュー |
232250g |
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| 豚フィレ肉 |
557400g |
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| 鶏ささみ |
2787000g |
55740本 |
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| 砂肝 |
163942g |
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卵類でビタミンB12を2787μgはこのぐらい
| 卵黄 |
79629g |
3981個 |
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| 生たまご |
253364g |
4222個 |
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| ゆでたまご |
278700g |
4645個 |
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魚介類でビタミンB12を2787μgはこのぐらい
| かつお節 |
18580g |
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| するめ（あたりめ） |
23225g |
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| さんま |
17419g |
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| うなぎのかば焼き |
126682g |
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| 塩さば |
39254g |
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| イクラ |
5930g相当 |
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| うなぎ |
79629g |
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| ぶり |
73343g |
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| はまち |
60587g |
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| ぎんざけ |
53597g |
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| 魚肉ソーセージ |
929000g |
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| いわし |
17419g |
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| 魚肉ハム |
696750g |
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| ししゃも |
37160g |
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| たい |
232250g |
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| べにざけ |
29649g |
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| 辛子明太子 |
25337g |
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| まぐろの赤身 |
214385g |
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| あじ |
39254g |
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| ほっけ |
25337g |
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| かまぼこ |
929000g |
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| はんぺん |
696750g |
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| かにかま |
398143g |
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| あまえび |
116125g |
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| なると |
696750g |
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| ブラックタイガー |
309667g |
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| するめいか |
56878g |
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| かき |
12118g |
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| あさり |
6221g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2787μgはこのぐらい
| チャーハン |
2787000g |
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| とりから揚げ |
929000g |
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| ハンバーグ |
557400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1393500g |
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| お好み焼き |
1393500g |
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