ビタミンB12が1787μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1787μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1787μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
55844g |
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| モッツァレラチーズ |
111688g |
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| 牛乳 |
595667g |
2978杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
446750g |
2233杯 |
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肉類でビタミンB12を1787μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94053g |
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| 豚バラ肉 |
357400g |
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| 牛サーロイン |
223375g |
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| 牛肩ロース肉 |
105118g |
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| 牛ひき肉 |
111688g |
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| 生ハム |
446750g |
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| ソーセージ |
178700g |
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| 鶏むね肉 |
595667g |
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| 牛フィレ肉 |
59567g |
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| チャーシュー |
148917g |
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| 豚フィレ肉 |
357400g |
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| 鶏ささみ |
1787000g |
35740本 |
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| 砂肝 |
105118g |
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卵類でビタミンB12を1787μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51058g |
2552個 |
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| 生たまご |
162455g |
2707個 |
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| ゆでたまご |
178700g |
2978個 |
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魚介類でビタミンB12を1787μgはこのぐらい
| かつお節 |
11914g |
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| するめ（あたりめ） |
14892g |
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| さんま |
11169g |
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| うなぎのかば焼き |
81228g |
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| 塩さば |
25170g |
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| イクラ |
3803g相当 |
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| うなぎ |
51058g |
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| ぶり |
47027g |
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| はまち |
38848g |
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| ぎんざけ |
34366g |
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| 魚肉ソーセージ |
595667g |
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| いわし |
11169g |
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| 魚肉ハム |
446750g |
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| ししゃも |
23827g |
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| たい |
148917g |
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| べにざけ |
19011g |
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| 辛子明太子 |
16246g |
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| まぐろの赤身 |
137462g |
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| あじ |
25170g |
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| ほっけ |
16246g |
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| かまぼこ |
595667g |
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| はんぺん |
446750g |
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| かにかま |
255286g |
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| あまえび |
74459g |
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| なると |
446750g |
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| ブラックタイガー |
198556g |
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| するめいか |
36470g |
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| かき |
7770g相当 |
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| あさり |
3989g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1787μgはこのぐらい
| チャーハン |
1787000g |
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| とりから揚げ |
595667g |
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| ハンバーグ |
357400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
893500g |
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| お好み焼き |
893500g |
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