ビタミンB12が2760μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2760μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2760μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
86250g |
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| モッツァレラチーズ |
172500g |
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| 牛乳 |
920000g |
4600杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
690000g |
3450杯 |
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肉類でビタミンB12を2760μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
145264g |
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| 豚バラ肉 |
552000g |
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| 牛サーロイン |
345000g |
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| 牛肩ロース肉 |
162353g |
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| 牛ひき肉 |
172500g |
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| 生ハム |
690000g |
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| ソーセージ |
276000g |
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| 鶏むね肉 |
920000g |
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| 牛フィレ肉 |
92000g |
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| チャーシュー |
230000g |
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| 豚フィレ肉 |
552000g |
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| 鶏ささみ |
2760000g |
55200本 |
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| 砂肝 |
162353g |
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卵類でビタミンB12を2760μgはこのぐらい
| 卵黄 |
78858g |
3942個 |
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| 生たまご |
250910g |
4181個 |
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| ゆでたまご |
276000g |
4600個 |
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魚介類でビタミンB12を2760μgはこのぐらい
| かつお節 |
18400g |
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| するめ（あたりめ） |
23000g |
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| さんま |
17250g |
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| うなぎのかば焼き |
125455g |
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| 塩さば |
38874g |
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| イクラ |
5873g相当 |
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| うなぎ |
78858g |
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| ぶり |
72632g |
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| はまち |
60000g |
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| ぎんざけ |
53077g |
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| 魚肉ソーセージ |
920000g |
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| いわし |
17250g |
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| 魚肉ハム |
690000g |
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| ししゃも |
36800g |
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| たい |
230000g |
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| べにざけ |
29362g |
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| 辛子明太子 |
25091g |
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| まぐろの赤身 |
212308g |
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| あじ |
38874g |
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| ほっけ |
25091g |
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| かまぼこ |
920000g |
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| はんぺん |
690000g |
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| かにかま |
394286g |
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| あまえび |
115000g |
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| なると |
690000g |
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| ブラックタイガー |
306667g |
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| するめいか |
56327g |
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| かき |
12000g |
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| あさり |
6161g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2760μgはこのぐらい
| チャーハン |
2760000g |
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| とりから揚げ |
920000g |
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| ハンバーグ |
552000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1380000g |
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| お好み焼き |
1380000g |
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