ビタミンB12が2727μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2727μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2727μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
85219g |
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| モッツァレラチーズ |
170438g |
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| 牛乳 |
909000g |
4545杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
681750g |
3408杯 |
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肉類でビタミンB12を2727μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
143527g |
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| 豚バラ肉 |
545400g |
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| 牛サーロイン |
340875g |
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| 牛肩ロース肉 |
160412g |
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| 牛ひき肉 |
170438g |
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| 生ハム |
681750g |
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| ソーセージ |
272700g |
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| 鶏むね肉 |
909000g |
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| 牛フィレ肉 |
90900g |
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| チャーシュー |
227250g |
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| 豚フィレ肉 |
545400g |
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| 鶏ささみ |
2727000g |
54540本 |
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| 砂肝 |
160412g |
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卵類でビタミンB12を2727μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77915g |
3895個 |
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| 生たまご |
247910g |
4131個 |
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| ゆでたまご |
272700g |
4545個 |
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魚介類でビタミンB12を2727μgはこのぐらい
| かつお節 |
18180g |
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| するめ（あたりめ） |
22725g |
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| さんま |
17044g |
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| うなぎのかば焼き |
123955g |
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| 塩さば |
38409g |
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| イクラ |
5803g相当 |
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| うなぎ |
77915g |
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| ぶり |
71764g |
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| はまち |
59283g |
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| ぎんざけ |
52443g |
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| 魚肉ソーセージ |
909000g |
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| いわし |
17044g |
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| 魚肉ハム |
681750g |
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| ししゃも |
36360g |
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| たい |
227250g |
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| べにざけ |
29011g |
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| 辛子明太子 |
24791g |
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| まぐろの赤身 |
209770g |
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| あじ |
38409g |
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| ほっけ |
24791g |
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| かまぼこ |
909000g |
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| はんぺん |
681750g |
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| かにかま |
389572g |
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| あまえび |
113625g |
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| なると |
681750g |
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| ブラックタイガー |
303000g |
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| するめいか |
55654g |
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| かき |
11857g |
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| あさり |
6088g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2727μgはこのぐらい
| チャーハン |
2727000g |
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| とりから揚げ |
909000g |
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| ハンバーグ |
545400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1363500g |
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| お好み焼き |
1363500g |
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