ビタミンB12が2827μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2827μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2827μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88344g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
176688g |
|
|---|
| 牛乳 |
942334g |
4711杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
706750g |
3533杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2827μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148790g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
565400g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
353375g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
166295g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
176688g |
|
|---|
| 生ハム |
706750g |
|
|---|
| ソーセージ |
282700g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
942334g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
94234g |
|
|---|
| チャーシュー |
235584g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
565400g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2827000g |
56540本 |
|---|
| 砂肝 |
166295g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2827μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80772g |
4038個 |
|---|
| 生たまご |
257000g |
4283個 |
|---|
| ゆでたまご |
282700g |
4711個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2827μgはこのぐらい
| かつお節 |
18847g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
23559g |
|
|---|
| さんま |
17669g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
128500g |
|
|---|
| 塩さば |
39817g |
|
|---|
| イクラ |
6015g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
80772g |
|
|---|
| ぶり |
74395g |
|
|---|
| はまち |
61457g |
|
|---|
| ぎんざけ |
54366g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
942334g |
|
|---|
| いわし |
17669g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
706750g |
|
|---|
| ししゃも |
37694g |
|
|---|
| たい |
235584g |
|
|---|
| べにざけ |
30075g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
25700g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
217462g |
|
|---|
| あじ |
39817g |
|
|---|
| ほっけ |
25700g |
|
|---|
| かまぼこ |
942334g |
|
|---|
| はんぺん |
706750g |
|
|---|
| かにかま |
403858g |
|
|---|
| あまえび |
117792g |
|
|---|
| なると |
706750g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
314112g |
|
|---|
| するめいか |
57694g |
|
|---|
| かき |
12292g |
|
|---|
| あさり |
6311g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2827μgはこのぐらい
| チャーハン |
2827000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
942334g |
|
|---|
| ハンバーグ |
565400g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1413500g |
|
|---|
| お好み焼き |
1413500g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
