ビタミンB12が2817μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2817μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2817μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
88032g |
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| モッツァレラチーズ |
176063g |
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| 牛乳 |
939000g |
4695杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
704250g |
3521杯 |
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肉類でビタミンB12を2817μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
148264g |
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| 豚バラ肉 |
563400g |
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| 牛サーロイン |
352125g |
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| 牛肩ロース肉 |
165706g |
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| 牛ひき肉 |
176063g |
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| 生ハム |
704250g |
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| ソーセージ |
281700g |
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| 鶏むね肉 |
939000g |
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| 牛フィレ肉 |
93900g |
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| チャーシュー |
234750g |
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| 豚フィレ肉 |
563400g |
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| 鶏ささみ |
2817000g |
56340本 |
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| 砂肝 |
165706g |
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卵類でビタミンB12を2817μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80486g |
4024個 |
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| 生たまご |
256091g |
4268個 |
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| ゆでたまご |
281700g |
4695個 |
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魚介類でビタミンB12を2817μgはこのぐらい
| かつお節 |
18780g |
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| するめ（あたりめ） |
23475g |
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| さんま |
17607g |
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| うなぎのかば焼き |
128046g |
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| 塩さば |
39677g |
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| イクラ |
5994g相当 |
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| うなぎ |
80486g |
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| ぶり |
74132g |
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| はまち |
61240g |
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| ぎんざけ |
54174g |
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| 魚肉ソーセージ |
939000g |
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| いわし |
17607g |
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| 魚肉ハム |
704250g |
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| ししゃも |
37560g |
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| たい |
234750g |
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| べにざけ |
29969g |
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| 辛子明太子 |
25610g |
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| まぐろの赤身 |
216693g |
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| あじ |
39677g |
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| ほっけ |
25610g |
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| かまぼこ |
939000g |
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| はんぺん |
704250g |
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| かにかま |
402429g |
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| あまえび |
117375g |
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| なると |
704250g |
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| ブラックタイガー |
313000g |
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| するめいか |
57490g |
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| かき |
12248g |
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| あさり |
6288g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2817μgはこのぐらい
| チャーハン |
2817000g |
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| とりから揚げ |
939000g |
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| ハンバーグ |
563400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1408500g |
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| お好み焼き |
1408500g |
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