ビタミンB12が2696μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2696μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2696μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84250g |
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| モッツァレラチーズ |
168500g |
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| 牛乳 |
898667g |
4493杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
674000g |
3370杯 |
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肉類でビタミンB12を2696μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
141895g |
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| 豚バラ肉 |
539200g |
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| 牛サーロイン |
337000g |
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| 牛肩ロース肉 |
158589g |
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| 牛ひき肉 |
168500g |
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| 生ハム |
674000g |
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| ソーセージ |
269600g |
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| 鶏むね肉 |
898667g |
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| 牛フィレ肉 |
89867g |
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| チャーシュー |
224667g |
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| 豚フィレ肉 |
539200g |
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| 鶏ささみ |
2696000g |
53920本 |
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| 砂肝 |
158589g |
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卵類でビタミンB12を2696μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77029g |
3851個 |
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| 生たまご |
245091g |
4084個 |
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| ゆでたまご |
269600g |
4493個 |
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魚介類でビタミンB12を2696μgはこのぐらい
| かつお節 |
17974g |
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| するめ（あたりめ） |
22467g |
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| さんま |
16850g |
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| うなぎのかば焼き |
122546g |
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| 塩さば |
37972g |
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| イクラ |
5737g相当 |
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| うなぎ |
77029g |
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| ぶり |
70948g |
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| はまち |
58609g |
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| ぎんざけ |
51847g |
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| 魚肉ソーセージ |
898667g |
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| いわし |
16850g |
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| 魚肉ハム |
674000g |
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| ししゃも |
35947g |
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| たい |
224667g |
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| べにざけ |
28681g |
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| 辛子明太子 |
24510g |
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| まぐろの赤身 |
207385g |
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| あじ |
37972g |
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| ほっけ |
24510g |
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| かまぼこ |
898667g |
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| はんぺん |
674000g |
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| かにかま |
385143g |
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| あまえび |
112334g |
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| なると |
674000g |
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| ブラックタイガー |
299556g |
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| するめいか |
55021g |
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| かき |
11722g |
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| あさり |
6018g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2696μgはこのぐらい
| チャーハン |
2696000g |
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| とりから揚げ |
898667g |
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| ハンバーグ |
539200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1348000g |
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| お好み焼き |
1348000g |
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