ビタミンB12が1696μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1696μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1696μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
53000g |
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| モッツァレラチーズ |
106000g |
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| 牛乳 |
565334g |
2826杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
424000g |
2120杯 |
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肉類でビタミンB12を1696μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
89264g |
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| 豚バラ肉 |
339200g |
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| 牛サーロイン |
212000g |
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| 牛肩ロース肉 |
99765g |
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| 牛ひき肉 |
106000g |
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| 生ハム |
424000g |
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| ソーセージ |
169600g |
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| 鶏むね肉 |
565334g |
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| 牛フィレ肉 |
56534g |
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| チャーシュー |
141334g |
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| 豚フィレ肉 |
339200g |
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| 鶏ささみ |
1696000g |
33920本 |
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| 砂肝 |
99765g |
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卵類でビタミンB12を1696μgはこのぐらい
| 卵黄 |
48458g |
2422個 |
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| 生たまご |
154182g |
2569個 |
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| ゆでたまご |
169600g |
2826個 |
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魚介類でビタミンB12を1696μgはこのぐらい
| かつお節 |
11307g |
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| するめ（あたりめ） |
14134g |
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| さんま |
10600g |
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| うなぎのかば焼き |
77091g |
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| 塩さば |
23888g |
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| イクラ |
3609g相当 |
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| うなぎ |
48458g |
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| ぶり |
44632g |
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| はまち |
36870g |
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| ぎんざけ |
32616g |
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| 魚肉ソーセージ |
565334g |
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| いわし |
10600g |
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| 魚肉ハム |
424000g |
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| ししゃも |
22614g |
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| たい |
141334g |
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| べにざけ |
18043g |
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| 辛子明太子 |
15419g |
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| まぐろの赤身 |
130462g |
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| あじ |
23888g |
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| ほっけ |
15419g |
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| かまぼこ |
565334g |
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| はんぺん |
424000g |
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| かにかま |
242286g |
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| あまえび |
70667g |
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| なると |
424000g |
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| ブラックタイガー |
188445g |
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| するめいか |
34613g |
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| かき |
7374g相当 |
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| あさり |
3786g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1696μgはこのぐらい
| チャーハン |
1696000g |
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| とりから揚げ |
565334g |
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| ハンバーグ |
339200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
848000g |
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| お好み焼き |
848000g |
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