ビタミンB12が1796μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1796μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1796μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56125g |
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| モッツァレラチーズ |
112250g |
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| 牛乳 |
598667g |
2993杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
449000g |
2245杯 |
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肉類でビタミンB12を1796μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
94527g |
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| 豚バラ肉 |
359200g |
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| 牛サーロイン |
224500g |
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| 牛肩ロース肉 |
105648g |
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| 牛ひき肉 |
112250g |
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| 生ハム |
449000g |
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| ソーセージ |
179600g |
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| 鶏むね肉 |
598667g |
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| 牛フィレ肉 |
59867g |
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| チャーシュー |
149667g |
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| 豚フィレ肉 |
359200g |
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| 鶏ささみ |
1796000g |
35920本 |
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| 砂肝 |
105648g |
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卵類でビタミンB12を1796μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51315g |
2565個 |
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| 生たまご |
163273g |
2721個 |
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| ゆでたまご |
179600g |
2993個 |
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魚介類でビタミンB12を1796μgはこのぐらい
| かつお節 |
11974g |
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| するめ（あたりめ） |
14967g |
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| さんま |
11225g |
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| うなぎのかば焼き |
81637g |
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| 塩さば |
25296g |
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| イクラ |
3822g相当 |
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| うなぎ |
51315g |
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| ぶり |
47264g |
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| はまち |
39044g |
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| ぎんざけ |
34539g |
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| 魚肉ソーセージ |
598667g |
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| いわし |
11225g |
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| 魚肉ハム |
449000g |
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| ししゃも |
23947g |
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| たい |
149667g |
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| べにざけ |
19107g |
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| 辛子明太子 |
16328g |
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| まぐろの赤身 |
138154g |
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| あじ |
25296g |
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| ほっけ |
16328g |
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| かまぼこ |
598667g |
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| はんぺん |
449000g |
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| かにかま |
256572g |
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| あまえび |
74834g |
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| なると |
449000g |
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| ブラックタイガー |
199556g |
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| するめいか |
36654g |
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| かき |
7809g相当 |
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| あさり |
4009g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1796μgはこのぐらい
| チャーハン |
1796000g |
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| とりから揚げ |
598667g |
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| ハンバーグ |
359200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
898000g |
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| お好み焼き |
898000g |
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