ビタミンB12が1896μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1896μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1896μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59250g |
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| モッツァレラチーズ |
118500g |
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| 牛乳 |
632000g |
3160杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
474000g |
2370杯 |
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肉類でビタミンB12を1896μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
99790g |
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| 豚バラ肉 |
379200g |
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| 牛サーロイン |
237000g |
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| 牛肩ロース肉 |
111530g |
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| 牛ひき肉 |
118500g |
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| 生ハム |
474000g |
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| ソーセージ |
189600g |
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| 鶏むね肉 |
632000g |
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| 牛フィレ肉 |
63200g |
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| チャーシュー |
158000g |
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| 豚フィレ肉 |
379200g |
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| 鶏ささみ |
1896000g |
37920本 |
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| 砂肝 |
111530g |
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卵類でビタミンB12を1896μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54172g |
2708個 |
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| 生たまご |
172364g |
2872個 |
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| ゆでたまご |
189600g |
3160個 |
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魚介類でビタミンB12を1896μgはこのぐらい
| かつお節 |
12640g |
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| するめ（あたりめ） |
15800g |
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| さんま |
11850g |
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| うなぎのかば焼き |
86182g |
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| 塩さば |
26705g |
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| イクラ |
4035g相当 |
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| うなぎ |
54172g |
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| ぶり |
49895g |
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| はまち |
41218g |
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| ぎんざけ |
36462g |
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| 魚肉ソーセージ |
632000g |
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| いわし |
11850g |
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| 魚肉ハム |
474000g |
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| ししゃも |
25280g |
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| たい |
158000g |
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| べにざけ |
20171g |
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| 辛子明太子 |
17237g |
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| まぐろの赤身 |
145847g |
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| あじ |
26705g |
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| ほっけ |
17237g |
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| かまぼこ |
632000g |
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| はんぺん |
474000g |
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| かにかま |
270858g |
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| あまえび |
79000g |
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| なると |
474000g |
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| ブラックタイガー |
210667g |
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| するめいか |
38694g |
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| かき |
8244g相当 |
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| あさり |
4233g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1896μgはこのぐらい
| チャーハン |
1896000g |
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| とりから揚げ |
632000g |
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| ハンバーグ |
379200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
948000g |
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| お好み焼き |
948000g |
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