ビタミンB12が1906μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1906μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1906μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
59563g |
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| モッツァレラチーズ |
119125g |
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| 牛乳 |
635334g |
3176杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
476500g |
2382杯 |
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肉類でビタミンB12を1906μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
100316g |
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| 豚バラ肉 |
381200g |
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| 牛サーロイン |
238250g |
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| 牛肩ロース肉 |
112118g |
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| 牛ひき肉 |
119125g |
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| 生ハム |
476500g |
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| ソーセージ |
190600g |
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| 鶏むね肉 |
635334g |
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| 牛フィレ肉 |
63534g |
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| チャーシュー |
158834g |
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| 豚フィレ肉 |
381200g |
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| 鶏ささみ |
1906000g |
38120本 |
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| 砂肝 |
112118g |
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卵類でビタミンB12を1906μgはこのぐらい
| 卵黄 |
54458g |
2722個 |
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| 生たまご |
173273g |
2887個 |
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| ゆでたまご |
190600g |
3176個 |
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魚介類でビタミンB12を1906μgはこのぐらい
| かつお節 |
12707g |
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| するめ（あたりめ） |
15884g |
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| さんま |
11913g |
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| うなぎのかば焼き |
86637g |
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| 塩さば |
26846g |
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| イクラ |
4056g相当 |
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| うなぎ |
54458g |
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| ぶり |
50158g |
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| はまち |
41435g |
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| ぎんざけ |
36654g |
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| 魚肉ソーセージ |
635334g |
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| いわし |
11913g |
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| 魚肉ハム |
476500g |
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| ししゃも |
25414g |
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| たい |
158834g |
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| べにざけ |
20277g |
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| 辛子明太子 |
17328g |
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| まぐろの赤身 |
146616g |
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| あじ |
26846g |
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| ほっけ |
17328g |
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| かまぼこ |
635334g |
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| はんぺん |
476500g |
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| かにかま |
272286g |
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| あまえび |
79417g |
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| なると |
476500g |
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| ブラックタイガー |
211778g |
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| するめいか |
38898g |
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| かき |
8287g相当 |
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| あさり |
4255g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1906μgはこのぐらい
| チャーハン |
1906000g |
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| とりから揚げ |
635334g |
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| ハンバーグ |
381200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
953000g |
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| お好み焼き |
953000g |
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