ビタミンB12が1806μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1806μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1806μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
56438g |
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| モッツァレラチーズ |
112875g |
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| 牛乳 |
602000g |
3010杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
451500g |
2257杯 |
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肉類でビタミンB12を1806μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
95053g |
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| 豚バラ肉 |
361200g |
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| 牛サーロイン |
225750g |
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| 牛肩ロース肉 |
106236g |
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| 牛ひき肉 |
112875g |
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| 生ハム |
451500g |
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| ソーセージ |
180600g |
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| 鶏むね肉 |
602000g |
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| 牛フィレ肉 |
60200g |
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| チャーシュー |
150500g |
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| 豚フィレ肉 |
361200g |
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| 鶏ささみ |
1806000g |
36120本 |
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| 砂肝 |
106236g |
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卵類でビタミンB12を1806μgはこのぐらい
| 卵黄 |
51600g |
2580個 |
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| 生たまご |
164182g |
2736個 |
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| ゆでたまご |
180600g |
3010個 |
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魚介類でビタミンB12を1806μgはこのぐらい
| かつお節 |
12040g |
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| するめ（あたりめ） |
15050g |
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| さんま |
11288g |
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| うなぎのかば焼き |
82091g |
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| 塩さば |
25437g |
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| イクラ |
3843g相当 |
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| うなぎ |
51600g |
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| ぶり |
47527g |
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| はまち |
39261g |
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| ぎんざけ |
34731g |
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| 魚肉ソーセージ |
602000g |
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| いわし |
11288g |
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| 魚肉ハム |
451500g |
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| ししゃも |
24080g |
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| たい |
150500g |
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| べにざけ |
19213g |
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| 辛子明太子 |
16419g |
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| まぐろの赤身 |
138924g |
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| あじ |
25437g |
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| ほっけ |
16419g |
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| かまぼこ |
602000g |
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| はんぺん |
451500g |
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| かにかま |
258000g |
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| あまえび |
75250g |
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| なると |
451500g |
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| ブラックタイガー |
200667g |
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| するめいか |
36858g |
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| かき |
7853g相当 |
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| あさり |
4032g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1806μgはこのぐらい
| チャーハン |
1806000g |
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| とりから揚げ |
602000g |
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| ハンバーグ |
361200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
903000g |
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| お好み焼き |
903000g |
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