ビタミンB12が806μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が806μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を806μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
25188g |
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| モッツァレラチーズ |
50375g |
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| 牛乳 |
268667g |
1343杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
201500g |
1007杯 |
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肉類でビタミンB12を806μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
42422g |
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| 豚バラ肉 |
161200g |
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| 牛サーロイン |
100750g |
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| 牛肩ロース肉 |
47412g |
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| 牛ひき肉 |
50375g |
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| 生ハム |
201500g |
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| ソーセージ |
80600g |
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| 鶏むね肉 |
268667g |
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| 牛フィレ肉 |
26867g |
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| チャーシュー |
67167g |
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| 豚フィレ肉 |
161200g |
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| 鶏ささみ |
806000g |
16120本 |
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| 砂肝 |
47412g |
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卵類でビタミンB12を806μgはこのぐらい
| 卵黄 |
23029g |
1151個 |
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| 生たまご |
73273g |
1221個 |
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| ゆでたまご |
80600g |
1343個 |
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魚介類でビタミンB12を806μgはこのぐらい
| かつお節 |
5374g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
6717g相当 |
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| さんま |
5038g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
36637g |
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| 塩さば |
11353g |
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| イクラ |
1715g相当 |
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| うなぎ |
23029g |
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| ぶり |
21211g |
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| はまち |
17522g |
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| ぎんざけ |
15500g |
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| 魚肉ソーセージ |
268667g |
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| いわし |
5038g相当 |
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| 魚肉ハム |
201500g |
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| ししゃも |
10747g |
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| たい |
67167g |
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| べにざけ |
8575g相当 |
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| 辛子明太子 |
7328g相当 |
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| まぐろの赤身 |
62000g |
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| あじ |
11353g |
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| ほっけ |
7328g相当 |
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| かまぼこ |
268667g |
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| はんぺん |
201500g |
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| かにかま |
115143g |
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| あまえび |
33584g |
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| なると |
201500g |
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| ブラックタイガー |
89556g |
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| するめいか |
16449g |
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| かき |
3505g相当 |
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| あさり |
1800g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を806μgはこのぐらい
| チャーハン |
806000g |
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| とりから揚げ |
268667g |
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| ハンバーグ |
161200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
403000g |
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| お好み焼き |
403000g |
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