ビタミンB12が906μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が906μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を906μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
28313g |
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| モッツァレラチーズ |
56625g |
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| 牛乳 |
302000g |
1510杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
226500g |
1132杯 |
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肉類でビタミンB12を906μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
47685g |
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| 豚バラ肉 |
181200g |
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| 牛サーロイン |
113250g |
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| 牛肩ロース肉 |
53295g |
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| 牛ひき肉 |
56625g |
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| 生ハム |
226500g |
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| ソーセージ |
90600g |
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| 鶏むね肉 |
302000g |
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| 牛フィレ肉 |
30200g |
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| チャーシュー |
75500g |
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| 豚フィレ肉 |
181200g |
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| 鶏ささみ |
906000g |
18120本 |
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| 砂肝 |
53295g |
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卵類でビタミンB12を906μgはこのぐらい
| 卵黄 |
25886g |
1294個 |
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| 生たまご |
82364g |
1372個 |
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| ゆでたまご |
90600g |
1510個 |
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魚介類でビタミンB12を906μgはこのぐらい
| かつお節 |
6040g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
7550g相当 |
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| さんま |
5663g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
41182g |
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| 塩さば |
12761g |
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| イクラ |
1928g相当 |
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| うなぎ |
25886g |
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| ぶり |
23843g |
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| はまち |
19696g |
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| ぎんざけ |
17424g |
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| 魚肉ソーセージ |
302000g |
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| いわし |
5663g相当 |
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| 魚肉ハム |
226500g |
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| ししゃも |
12080g |
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| たい |
75500g |
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| べにざけ |
9639g相当 |
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| 辛子明太子 |
8237g相当 |
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| まぐろの赤身 |
69693g |
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| あじ |
12761g |
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| ほっけ |
8237g相当 |
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| かまぼこ |
302000g |
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| はんぺん |
226500g |
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| かにかま |
129429g |
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| あまえび |
37750g |
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| なると |
226500g |
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| ブラックタイガー |
100667g |
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| するめいか |
18490g |
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| かき |
3940g相当 |
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| あさり |
2023g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を906μgはこのぐらい
| チャーハン |
906000g |
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| とりから揚げ |
302000g |
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| ハンバーグ |
181200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
453000g |
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| お好み焼き |
453000g |
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