ビタミンB12が2806μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2806μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2806μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
87688g |
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| モッツァレラチーズ |
175375g |
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| 牛乳 |
935334g |
4676杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
701500g |
3507杯 |
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肉類でビタミンB12を2806μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
147685g |
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| 豚バラ肉 |
561200g |
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| 牛サーロイン |
350750g |
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| 牛肩ロース肉 |
165059g |
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| 牛ひき肉 |
175375g |
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| 生ハム |
701500g |
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| ソーセージ |
280600g |
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| 鶏むね肉 |
935334g |
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| 牛フィレ肉 |
93534g |
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| チャーシュー |
233834g |
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| 豚フィレ肉 |
561200g |
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| 鶏ささみ |
2806000g |
56120本 |
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| 砂肝 |
165059g |
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卵類でビタミンB12を2806μgはこのぐらい
| 卵黄 |
80172g |
4008個 |
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| 生たまご |
255091g |
4251個 |
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| ゆでたまご |
280600g |
4676個 |
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魚介類でビタミンB12を2806μgはこのぐらい
| かつお節 |
18707g |
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| するめ（あたりめ） |
23384g |
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| さんま |
17538g |
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| うなぎのかば焼き |
127546g |
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| 塩さば |
39522g |
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| イクラ |
5971g相当 |
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| うなぎ |
80172g |
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| ぶり |
73843g |
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| はまち |
61000g |
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| ぎんざけ |
53962g |
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| 魚肉ソーセージ |
935334g |
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| いわし |
17538g |
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| 魚肉ハム |
701500g |
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| ししゃも |
37414g |
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| たい |
233834g |
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| べにざけ |
29852g |
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| 辛子明太子 |
25510g |
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| まぐろの赤身 |
215847g |
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| あじ |
39522g |
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| ほっけ |
25510g |
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| かまぼこ |
935334g |
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| はんぺん |
701500g |
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| かにかま |
400858g |
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| あまえび |
116917g |
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| なると |
701500g |
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| ブラックタイガー |
311778g |
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| するめいか |
57266g |
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| かき |
12200g |
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| あさり |
6264g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2806μgはこのぐらい
| チャーハン |
2806000g |
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| とりから揚げ |
935334g |
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| ハンバーグ |
561200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1403000g |
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| お好み焼き |
1403000g |
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