ビタミンB12が1596μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1596μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1596μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49875g |
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| モッツァレラチーズ |
99750g |
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| 牛乳 |
532000g |
2660杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
399000g |
1995杯 |
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肉類でビタミンB12を1596μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
84000g |
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| 豚バラ肉 |
319200g |
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| 牛サーロイン |
199500g |
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| 牛肩ロース肉 |
93883g |
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| 牛ひき肉 |
99750g |
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| 生ハム |
399000g |
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| ソーセージ |
159600g |
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| 鶏むね肉 |
532000g |
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| 牛フィレ肉 |
53200g |
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| チャーシュー |
133000g |
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| 豚フィレ肉 |
319200g |
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| 鶏ささみ |
1596000g |
31920本 |
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| 砂肝 |
93883g |
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卵類でビタミンB12を1596μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45600g |
2280個 |
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| 生たまご |
145091g |
2418個 |
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| ゆでたまご |
159600g |
2660個 |
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魚介類でビタミンB12を1596μgはこのぐらい
| かつお節 |
10640g |
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| するめ（あたりめ） |
13300g |
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| さんま |
9975g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72546g |
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| 塩さば |
22479g |
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| イクラ |
3396g相当 |
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| うなぎ |
45600g |
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| ぶり |
42000g |
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| はまち |
34696g |
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| ぎんざけ |
30693g |
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| 魚肉ソーセージ |
532000g |
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| いわし |
9975g相当 |
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| 魚肉ハム |
399000g |
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| ししゃも |
21280g |
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| たい |
133000g |
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| べにざけ |
16979g |
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| 辛子明太子 |
14510g |
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| まぐろの赤身 |
122770g |
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| あじ |
22479g |
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| ほっけ |
14510g |
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| かまぼこ |
532000g |
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| はんぺん |
399000g |
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| かにかま |
228000g |
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| あまえび |
66500g |
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| なると |
399000g |
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| ブラックタイガー |
177334g |
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| するめいか |
32572g |
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| かき |
6940g相当 |
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| あさり |
3563g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1596μgはこのぐらい
| チャーハン |
1596000g |
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| とりから揚げ |
532000g |
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| ハンバーグ |
319200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
798000g |
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| お好み焼き |
798000g |
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