ビタミンB12が1586μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1586μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1586μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49563g |
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| モッツァレラチーズ |
99125g |
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| 牛乳 |
528667g |
2643杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
396500g |
1982杯 |
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肉類でビタミンB12を1586μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
83474g |
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| 豚バラ肉 |
317200g |
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| 牛サーロイン |
198250g |
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| 牛肩ロース肉 |
93295g |
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| 牛ひき肉 |
99125g |
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| 生ハム |
396500g |
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| ソーセージ |
158600g |
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| 鶏むね肉 |
528667g |
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| 牛フィレ肉 |
52867g |
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| チャーシュー |
132167g |
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| 豚フィレ肉 |
317200g |
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| 鶏ささみ |
1586000g |
31720本 |
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| 砂肝 |
93295g |
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卵類でビタミンB12を1586μgはこのぐらい
| 卵黄 |
45315g |
2265個 |
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| 生たまご |
144182g |
2403個 |
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| ゆでたまご |
158600g |
2643個 |
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魚介類でビタミンB12を1586μgはこのぐらい
| かつお節 |
10574g |
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| するめ（あたりめ） |
13217g |
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| さんま |
9913g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
72091g |
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| 塩さば |
22339g |
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| イクラ |
3375g相当 |
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| うなぎ |
45315g |
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| ぶり |
41737g |
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| はまち |
34479g |
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| ぎんざけ |
30500g |
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| 魚肉ソーセージ |
528667g |
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| いわし |
9913g相当 |
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| 魚肉ハム |
396500g |
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| ししゃも |
21147g |
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| たい |
132167g |
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| べにざけ |
16873g |
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| 辛子明太子 |
14419g |
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| まぐろの赤身 |
122000g |
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| あじ |
22339g |
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| ほっけ |
14419g |
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| かまぼこ |
528667g |
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| はんぺん |
396500g |
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| かにかま |
226572g |
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| あまえび |
66084g |
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| なると |
396500g |
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| ブラックタイガー |
176223g |
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| するめいか |
32368g |
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| かき |
6896g相当 |
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| あさり |
3541g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1586μgはこのぐらい
| チャーハン |
1586000g |
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| とりから揚げ |
528667g |
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| ハンバーグ |
317200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
793000g |
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| お好み焼き |
793000g |
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