ビタミンB12が1486μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1486μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1486μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46438g |
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| モッツァレラチーズ |
92875g |
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| 牛乳 |
495334g |
2476杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
371500g |
1857杯 |
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肉類でビタミンB12を1486μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78211g |
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| 豚バラ肉 |
297200g |
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| 牛サーロイン |
185750g |
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| 牛肩ロース肉 |
87412g |
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| 牛ひき肉 |
92875g |
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| 生ハム |
371500g |
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| ソーセージ |
148600g |
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| 鶏むね肉 |
495334g |
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| 牛フィレ肉 |
49534g |
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| チャーシュー |
123834g |
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| 豚フィレ肉 |
297200g |
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| 鶏ささみ |
1486000g |
29720本 |
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| 砂肝 |
87412g |
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卵類でビタミンB12を1486μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42458g |
2122個 |
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| 生たまご |
135091g |
2251個 |
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| ゆでたまご |
148600g |
2476個 |
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魚介類でビタミンB12を1486μgはこのぐらい
| かつお節 |
9907g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12384g |
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| さんま |
9288g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
67546g |
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| 塩さば |
20930g |
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| イクラ |
3162g相当 |
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| うなぎ |
42458g |
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| ぶり |
39106g |
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| はまち |
32305g |
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| ぎんざけ |
28577g |
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| 魚肉ソーセージ |
495334g |
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| いわし |
9288g相当 |
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| 魚肉ハム |
371500g |
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| ししゃも |
19814g |
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| たい |
123834g |
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| べにざけ |
15809g |
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| 辛子明太子 |
13510g |
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| まぐろの赤身 |
114308g |
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| あじ |
20930g |
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| ほっけ |
13510g |
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| かまぼこ |
495334g |
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| はんぺん |
371500g |
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| かにかま |
212286g |
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| あまえび |
61917g |
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| なると |
371500g |
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| ブラックタイガー |
165112g |
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| するめいか |
30327g |
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| かき |
6461g相当 |
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| あさり |
3317g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1486μgはこのぐらい
| チャーハン |
1486000g |
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| とりから揚げ |
495334g |
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| ハンバーグ |
297200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
743000g |
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| お好み焼き |
743000g |
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