ビタミンB12が1496μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1496μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1496μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
46750g |
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| モッツァレラチーズ |
93500g |
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| 牛乳 |
498667g |
2493杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
374000g |
1870杯 |
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肉類でビタミンB12を1496μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
78737g |
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| 豚バラ肉 |
299200g |
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| 牛サーロイン |
187000g |
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| 牛肩ロース肉 |
88000g |
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| 牛ひき肉 |
93500g |
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| 生ハム |
374000g |
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| ソーセージ |
149600g |
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| 鶏むね肉 |
498667g |
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| 牛フィレ肉 |
49867g |
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| チャーシュー |
124667g |
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| 豚フィレ肉 |
299200g |
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| 鶏ささみ |
1496000g |
29920本 |
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| 砂肝 |
88000g |
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卵類でビタミンB12を1496μgはこのぐらい
| 卵黄 |
42743g |
2137個 |
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| 生たまご |
136000g |
2266個 |
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| ゆでたまご |
149600g |
2493個 |
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魚介類でビタミンB12を1496μgはこのぐらい
| かつお節 |
9974g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
12467g |
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| さんま |
9350g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
68000g |
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| 塩さば |
21071g |
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| イクラ |
3183g相当 |
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| うなぎ |
42743g |
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| ぶり |
39369g |
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| はまち |
32522g |
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| ぎんざけ |
28770g |
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| 魚肉ソーセージ |
498667g |
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| いわし |
9350g相当 |
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| 魚肉ハム |
374000g |
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| ししゃも |
19947g |
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| たい |
124667g |
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| べにざけ |
15915g |
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| 辛子明太子 |
13600g |
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| まぐろの赤身 |
115077g |
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| あじ |
21071g |
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| ほっけ |
13600g |
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| かまぼこ |
498667g |
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| はんぺん |
374000g |
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| かにかま |
213715g |
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| あまえび |
62334g |
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| なると |
374000g |
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| ブラックタイガー |
166223g |
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| するめいか |
30531g |
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| かき |
6505g相当 |
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| あさり |
3340g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1496μgはこのぐらい
| チャーハン |
1496000g |
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| とりから揚げ |
498667g |
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| ハンバーグ |
299200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
748000g |
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| お好み焼き |
748000g |
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