ビタミンB12が496μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が496μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を496μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
15500g |
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| モッツァレラチーズ |
31000g |
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| 牛乳 |
165334g |
826杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
124000g |
620杯 |
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肉類でビタミンB12を496μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
26106g |
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| 豚バラ肉 |
99200g |
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| 牛サーロイン |
62000g |
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| 牛肩ロース肉 |
29177g |
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| 牛ひき肉 |
31000g |
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| 生ハム |
124000g |
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| ソーセージ |
49600g |
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| 鶏むね肉 |
165334g |
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| 牛フィレ肉 |
16534g |
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| チャーシュー |
41334g |
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| 豚フィレ肉 |
99200g |
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| 鶏ささみ |
496000g |
9920本 |
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| 砂肝 |
29177g |
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卵類でビタミンB12を496μgはこのぐらい
| 卵黄 |
14172g |
708個 |
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| 生たまご |
45091g |
751個 |
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| ゆでたまご |
49600g |
826個 |
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魚介類でビタミンB12を496μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を496μgはこのぐらい
| チャーハン |
496000g |
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| とりから揚げ |
165334g |
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| ハンバーグ |
99200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
248000g |
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| お好み焼き |
248000g |
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