ビタミンB12が396μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が396μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を396μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
12375g |
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| モッツァレラチーズ |
24750g |
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| 牛乳 |
132000g |
660杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
99000g |
495杯 |
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肉類でビタミンB12を396μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
20843g |
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| 豚バラ肉 |
79200g |
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| 牛サーロイン |
49500g |
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| 牛肩ロース肉 |
23295g |
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| 牛ひき肉 |
24750g |
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| 生ハム |
99000g |
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| ソーセージ |
39600g |
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| 鶏むね肉 |
132000g |
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| 牛フィレ肉 |
13200g |
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| チャーシュー |
33000g |
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| 豚フィレ肉 |
79200g |
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| 鶏ささみ |
396000g |
7920本 |
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| 砂肝 |
23295g |
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卵類でビタミンB12を396μgはこのぐらい
| 卵黄 |
11315g |
565個 |
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| 生たまご |
36000g |
600個 |
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| ゆでたまご |
39600g |
660個 |
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魚介類でビタミンB12を396μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を396μgはこのぐらい
| チャーハン |
396000g |
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| とりから揚げ |
132000g |
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| ハンバーグ |
79200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
198000g |
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| お好み焼き |
198000g |
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