ビタミンB12が2496μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2496μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2496μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
78000g |
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| モッツァレラチーズ |
156000g |
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| 牛乳 |
832000g |
4160杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
624000g |
3120杯 |
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肉類でビタミンB12を2496μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
131369g |
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| 豚バラ肉 |
499200g |
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| 牛サーロイン |
312000g |
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| 牛肩ロース肉 |
146824g |
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| 牛ひき肉 |
156000g |
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| 生ハム |
624000g |
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| ソーセージ |
249600g |
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| 鶏むね肉 |
832000g |
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| 牛フィレ肉 |
83200g |
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| チャーシュー |
208000g |
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| 豚フィレ肉 |
499200g |
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| 鶏ささみ |
2496000g |
49920本 |
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| 砂肝 |
146824g |
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卵類でビタミンB12を2496μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71315g |
3565個 |
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| 生たまご |
226910g |
3781個 |
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| ゆでたまご |
249600g |
4160個 |
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魚介類でビタミンB12を2496μgはこのぐらい
| かつお節 |
16640g |
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| するめ（あたりめ） |
20800g |
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| さんま |
15600g |
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| うなぎのかば焼き |
113455g |
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| 塩さば |
35155g |
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| イクラ |
5311g相当 |
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| うなぎ |
71315g |
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| ぶり |
65685g |
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| はまち |
54261g |
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| ぎんざけ |
48000g |
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| 魚肉ソーセージ |
832000g |
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| いわし |
15600g |
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| 魚肉ハム |
624000g |
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| ししゃも |
33280g |
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| たい |
208000g |
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| べにざけ |
26554g |
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| 辛子明太子 |
22691g |
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| まぐろの赤身 |
192000g |
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| あじ |
35155g |
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| ほっけ |
22691g |
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| かまぼこ |
832000g |
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| はんぺん |
624000g |
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| かにかま |
356572g |
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| あまえび |
104000g |
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| なると |
624000g |
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| ブラックタイガー |
277334g |
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| するめいか |
50939g |
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| かき |
10853g |
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| あさり |
5572g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2496μgはこのぐらい
| チャーハン |
2496000g |
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| とりから揚げ |
832000g |
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| ハンバーグ |
499200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1248000g |
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| お好み焼き |
1248000g |
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