ビタミンB12が1506μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1506μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1506μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
47063g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
94125g |
|
|---|
| 牛乳 |
502000g |
2510杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
376500g |
1882杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を1506μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
79264g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
301200g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
188250g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
88589g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
94125g |
|
|---|
| 生ハム |
376500g |
|
|---|
| ソーセージ |
150600g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
502000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
50200g |
|
|---|
| チャーシュー |
125500g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
301200g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
1506000g |
30120本 |
|---|
| 砂肝 |
88589g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を1506μgはこのぐらい
| 卵黄 |
43029g |
2151個 |
|---|
| 生たまご |
136910g |
2281個 |
|---|
| ゆでたまご |
150600g |
2510個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を1506μgはこのぐらい
| かつお節 |
10040g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
12550g |
|
|---|
| さんま |
9413g相当 |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
68455g |
|
|---|
| 塩さば |
21212g |
|
|---|
| イクラ |
3205g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
43029g |
|
|---|
| ぶり |
39632g |
|
|---|
| はまち |
32740g |
|
|---|
| ぎんざけ |
28962g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
502000g |
|
|---|
| いわし |
9413g相当 |
|
|---|
| 魚肉ハム |
376500g |
|
|---|
| ししゃも |
20080g |
|
|---|
| たい |
125500g |
|
|---|
| べにざけ |
16022g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
13691g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
115847g |
|
|---|
| あじ |
21212g |
|
|---|
| ほっけ |
13691g |
|
|---|
| かまぼこ |
502000g |
|
|---|
| はんぺん |
376500g |
|
|---|
| かにかま |
215143g |
|
|---|
| あまえび |
62750g |
|
|---|
| なると |
376500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
167334g |
|
|---|
| するめいか |
30735g |
|
|---|
| かき |
6548g相当 |
|
|---|
| あさり |
3362g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を1506μgはこのぐらい
| チャーハン |
1506000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
502000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
301200g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
753000g |
|
|---|
| お好み焼き |
753000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
