ビタミンB12が1406μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1406μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1406μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
43938g |
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| モッツァレラチーズ |
87875g |
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| 牛乳 |
468667g |
2343杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
351500g |
1757杯 |
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肉類でビタミンB12を1406μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
74000g |
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| 豚バラ肉 |
281200g |
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| 牛サーロイン |
175750g |
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| 牛肩ロース肉 |
82706g |
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| 牛ひき肉 |
87875g |
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| 生ハム |
351500g |
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| ソーセージ |
140600g |
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| 鶏むね肉 |
468667g |
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| 牛フィレ肉 |
46867g |
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| チャーシュー |
117167g |
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| 豚フィレ肉 |
281200g |
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| 鶏ささみ |
1406000g |
28120本 |
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| 砂肝 |
82706g |
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卵類でビタミンB12を1406μgはこのぐらい
| 卵黄 |
40172g |
2008個 |
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| 生たまご |
127819g |
2130個 |
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| ゆでたまご |
140600g |
2343個 |
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魚介類でビタミンB12を1406μgはこのぐらい
| かつお節 |
9374g相当 |
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| するめ（あたりめ） |
11717g |
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| さんま |
8788g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
63910g |
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| 塩さば |
19803g |
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| イクラ |
2992g相当 |
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| うなぎ |
40172g |
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| ぶり |
37000g |
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| はまち |
30566g |
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| ぎんざけ |
27039g |
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| 魚肉ソーセージ |
468667g |
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| いわし |
8788g相当 |
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| 魚肉ハム |
351500g |
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| ししゃも |
18747g |
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| たい |
117167g |
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| べにざけ |
14958g |
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| 辛子明太子 |
12782g |
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| まぐろの赤身 |
108154g |
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| あじ |
19803g |
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| ほっけ |
12782g |
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| かまぼこ |
468667g |
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| はんぺん |
351500g |
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| かにかま |
200858g |
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| あまえび |
58584g |
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| なると |
351500g |
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| ブラックタイガー |
156223g |
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| するめいか |
28694g |
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| かき |
6114g相当 |
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| あさり |
3139g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1406μgはこのぐらい
| チャーハン |
1406000g |
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| とりから揚げ |
468667g |
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| ハンバーグ |
281200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
703000g |
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| お好み焼き |
703000g |
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