ビタミンB12が2486μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2486μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2486μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
77688g |
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| モッツァレラチーズ |
155375g |
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| 牛乳 |
828667g |
4143杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
621500g |
3107杯 |
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肉類でビタミンB12を2486μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
130843g |
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| 豚バラ肉 |
497200g |
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| 牛サーロイン |
310750g |
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| 牛肩ロース肉 |
146236g |
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| 牛ひき肉 |
155375g |
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| 生ハム |
621500g |
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| ソーセージ |
248600g |
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| 鶏むね肉 |
828667g |
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| 牛フィレ肉 |
82867g |
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| チャーシュー |
207167g |
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| 豚フィレ肉 |
497200g |
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| 鶏ささみ |
2486000g |
49720本 |
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| 砂肝 |
146236g |
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卵類でビタミンB12を2486μgはこのぐらい
| 卵黄 |
71029g |
3551個 |
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| 生たまご |
226000g |
3766個 |
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| ゆでたまご |
248600g |
4143個 |
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魚介類でビタミンB12を2486μgはこのぐらい
| かつお節 |
16574g |
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| するめ（あたりめ） |
20717g |
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| さんま |
15538g |
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| うなぎのかば焼き |
113000g |
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| 塩さば |
35015g |
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| イクラ |
5290g相当 |
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| うなぎ |
71029g |
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| ぶり |
65422g |
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| はまち |
54044g |
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| ぎんざけ |
47808g |
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| 魚肉ソーセージ |
828667g |
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| いわし |
15538g |
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| 魚肉ハム |
621500g |
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| ししゃも |
33147g |
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| たい |
207167g |
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| べにざけ |
26447g |
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| 辛子明太子 |
22600g |
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| まぐろの赤身 |
191231g |
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| あじ |
35015g |
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| ほっけ |
22600g |
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| かまぼこ |
828667g |
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| はんぺん |
621500g |
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| かにかま |
355143g |
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| あまえび |
103584g |
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| なると |
621500g |
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| ブラックタイガー |
276223g |
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| するめいか |
50735g |
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| かき |
10809g |
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| あさり |
5550g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2486μgはこのぐらい
| チャーハン |
2486000g |
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| とりから揚げ |
828667g |
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| ハンバーグ |
497200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1243000g |
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| お好み焼き |
1243000g |
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