ビタミンB12が2386μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2386μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2386μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
74563g |
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| モッツァレラチーズ |
149125g |
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| 牛乳 |
795334g |
3976杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
596500g |
2982杯 |
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肉類でビタミンB12を2386μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
125579g |
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| 豚バラ肉 |
477200g |
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| 牛サーロイン |
298250g |
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| 牛肩ロース肉 |
140353g |
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| 牛ひき肉 |
149125g |
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| 生ハム |
596500g |
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| ソーセージ |
238600g |
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| 鶏むね肉 |
795334g |
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| 牛フィレ肉 |
79534g |
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| チャーシュー |
198834g |
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| 豚フィレ肉 |
477200g |
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| 鶏ささみ |
2386000g |
47720本 |
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| 砂肝 |
140353g |
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卵類でビタミンB12を2386μgはこのぐらい
| 卵黄 |
68172g |
3408個 |
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| 生たまご |
216910g |
3615個 |
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| ゆでたまご |
238600g |
3976個 |
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魚介類でビタミンB12を2386μgはこのぐらい
| かつお節 |
15907g |
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| するめ（あたりめ） |
19884g |
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| さんま |
14913g |
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| うなぎのかば焼き |
108455g |
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| 塩さば |
33606g |
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| イクラ |
5077g相当 |
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| うなぎ |
68172g |
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| ぶり |
62790g |
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| はまち |
51870g |
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| ぎんざけ |
45885g |
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| 魚肉ソーセージ |
795334g |
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| いわし |
14913g |
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| 魚肉ハム |
596500g |
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| ししゃも |
31814g |
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| たい |
198834g |
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| べにざけ |
25383g |
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| 辛子明太子 |
21691g |
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| まぐろの赤身 |
183539g |
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| あじ |
33606g |
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| ほっけ |
21691g |
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| かまぼこ |
795334g |
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| はんぺん |
596500g |
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| かにかま |
340858g |
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| あまえび |
99417g |
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| なると |
596500g |
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| ブラックタイガー |
265112g |
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| するめいか |
48694g |
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| かき |
10374g |
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| あさり |
5326g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2386μgはこのぐらい
| チャーハン |
2386000g |
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| とりから揚げ |
795334g |
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| ハンバーグ |
477200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1193000g |
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| お好み焼き |
1193000g |
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