ビタミンB12が586μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が586μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を586μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
18313g |
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| モッツァレラチーズ |
36625g |
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| 牛乳 |
195334g |
976杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
146500g |
732杯 |
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肉類でビタミンB12を586μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
30843g |
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| 豚バラ肉 |
117200g |
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| 牛サーロイン |
73250g |
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| 牛肩ロース肉 |
34471g |
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| 牛ひき肉 |
36625g |
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| 生ハム |
146500g |
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| ソーセージ |
58600g |
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| 鶏むね肉 |
195334g |
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| 牛フィレ肉 |
19534g |
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| チャーシュー |
48834g |
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| 豚フィレ肉 |
117200g |
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| 鶏ささみ |
586000g |
11720本 |
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| 砂肝 |
34471g |
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卵類でビタミンB12を586μgはこのぐらい
| 卵黄 |
16743g |
837個 |
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| 生たまご |
53273g |
887個 |
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| ゆでたまご |
58600g |
976個 |
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魚介類でビタミンB12を586μgはこのぐらい
一般的食品でビタミンB12を586μgはこのぐらい
| チャーハン |
586000g |
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| とりから揚げ |
195334g |
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| ハンバーグ |
117200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
293000g |
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| お好み焼き |
293000g |
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