ビタミンB12が2706μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2706μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2706μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
84563g |
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| モッツァレラチーズ |
169125g |
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| 牛乳 |
902000g |
4510杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
676500g |
3382杯 |
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肉類でビタミンB12を2706μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
142422g |
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| 豚バラ肉 |
541200g |
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| 牛サーロイン |
338250g |
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| 牛肩ロース肉 |
159177g |
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| 牛ひき肉 |
169125g |
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| 生ハム |
676500g |
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| ソーセージ |
270600g |
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| 鶏むね肉 |
902000g |
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| 牛フィレ肉 |
90200g |
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| チャーシュー |
225500g |
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| 豚フィレ肉 |
541200g |
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| 鶏ささみ |
2706000g |
54120本 |
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| 砂肝 |
159177g |
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卵類でビタミンB12を2706μgはこのぐらい
| 卵黄 |
77315g |
3865個 |
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| 生たまご |
246000g |
4100個 |
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| ゆでたまご |
270600g |
4510個 |
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魚介類でビタミンB12を2706μgはこのぐらい
| かつお節 |
18040g |
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| するめ（あたりめ） |
22550g |
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| さんま |
16913g |
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| うなぎのかば焼き |
123000g |
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| 塩さば |
38113g |
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| イクラ |
5758g相当 |
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| うなぎ |
77315g |
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| ぶり |
71211g |
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| はまち |
58827g |
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| ぎんざけ |
52039g |
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| 魚肉ソーセージ |
902000g |
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| いわし |
16913g |
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| 魚肉ハム |
676500g |
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| ししゃも |
36080g |
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| たい |
225500g |
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| べにざけ |
28788g |
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| 辛子明太子 |
24600g |
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| まぐろの赤身 |
208154g |
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| あじ |
38113g |
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| ほっけ |
24600g |
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| かまぼこ |
902000g |
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| はんぺん |
676500g |
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| かにかま |
386572g |
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| あまえび |
112750g |
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| なると |
676500g |
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| ブラックタイガー |
300667g |
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| するめいか |
55225g |
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| かき |
11766g |
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| あさり |
6041g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2706μgはこのぐらい
| チャーハン |
2706000g |
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| とりから揚げ |
902000g |
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| ハンバーグ |
541200g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1353000g |
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| お好み焼き |
1353000g |
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