ビタミンB12が2662μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2662μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2662μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83188g |
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| モッツァレラチーズ |
166375g |
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| 牛乳 |
887334g |
4436杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
665500g |
3327杯 |
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肉類でビタミンB12を2662μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140106g |
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| 豚バラ肉 |
532400g |
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| 牛サーロイン |
332750g |
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| 牛肩ロース肉 |
156589g |
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| 牛ひき肉 |
166375g |
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| 生ハム |
665500g |
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| ソーセージ |
266200g |
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| 鶏むね肉 |
887334g |
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| 牛フィレ肉 |
88734g |
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| チャーシュー |
221834g |
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| 豚フィレ肉 |
532400g |
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| 鶏ささみ |
2662000g |
53240本 |
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| 砂肝 |
156589g |
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卵類でビタミンB12を2662μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76058g |
3802個 |
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| 生たまご |
242000g |
4033個 |
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| ゆでたまご |
266200g |
4436個 |
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魚介類でビタミンB12を2662μgはこのぐらい
| かつお節 |
17747g |
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| するめ（あたりめ） |
22184g |
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| さんま |
16638g |
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| うなぎのかば焼き |
121000g |
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| 塩さば |
37493g |
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| イクラ |
5664g相当 |
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| うなぎ |
76058g |
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| ぶり |
70053g |
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| はまち |
57870g |
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| ぎんざけ |
51193g |
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| 魚肉ソーセージ |
887334g |
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| いわし |
16638g |
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| 魚肉ハム |
665500g |
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| ししゃも |
35494g |
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| たい |
221834g |
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| べにざけ |
28320g |
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| 辛子明太子 |
24200g |
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| まぐろの赤身 |
204770g |
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| あじ |
37493g |
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| ほっけ |
24200g |
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| かまぼこ |
887334g |
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| はんぺん |
665500g |
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| かにかま |
380286g |
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| あまえび |
110917g |
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| なると |
665500g |
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| ブラックタイガー |
295778g |
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| するめいか |
54327g |
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| かき |
11574g |
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| あさり |
5942g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2662μgはこのぐらい
| チャーハン |
2662000g |
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| とりから揚げ |
887334g |
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| ハンバーグ |
532400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1331000g |
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| お好み焼き |
1331000g |
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