ビタミンB12が1662μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1662μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1662μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
51938g |
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| モッツァレラチーズ |
103875g |
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| 牛乳 |
554000g |
2770杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
415500g |
2077杯 |
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肉類でビタミンB12を1662μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
87474g |
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| 豚バラ肉 |
332400g |
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| 牛サーロイン |
207750g |
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| 牛肩ロース肉 |
97765g |
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| 牛ひき肉 |
103875g |
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| 生ハム |
415500g |
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| ソーセージ |
166200g |
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| 鶏むね肉 |
554000g |
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| 牛フィレ肉 |
55400g |
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| チャーシュー |
138500g |
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| 豚フィレ肉 |
332400g |
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| 鶏ささみ |
1662000g |
33240本 |
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| 砂肝 |
97765g |
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卵類でビタミンB12を1662μgはこのぐらい
| 卵黄 |
47486g |
2374個 |
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| 生たまご |
151091g |
2518個 |
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| ゆでたまご |
166200g |
2770個 |
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魚介類でビタミンB12を1662μgはこのぐらい
| かつお節 |
11080g |
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| するめ（あたりめ） |
13850g |
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| さんま |
10388g |
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| うなぎのかば焼き |
75546g |
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| 塩さば |
23409g |
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| イクラ |
3537g相当 |
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| うなぎ |
47486g |
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| ぶり |
43737g |
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| はまち |
36131g |
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| ぎんざけ |
31962g |
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| 魚肉ソーセージ |
554000g |
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| いわし |
10388g |
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| 魚肉ハム |
415500g |
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| ししゃも |
22160g |
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| たい |
138500g |
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| べにざけ |
17681g |
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| 辛子明太子 |
15110g |
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| まぐろの赤身 |
127847g |
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| あじ |
23409g |
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| ほっけ |
15110g |
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| かまぼこ |
554000g |
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| はんぺん |
415500g |
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| かにかま |
237429g |
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| あまえび |
69250g |
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| なると |
415500g |
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| ブラックタイガー |
184667g |
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| するめいか |
33919g |
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| かき |
7227g相当 |
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| あさり |
3710g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1662μgはこのぐらい
| チャーハン |
1662000g |
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| とりから揚げ |
554000g |
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| ハンバーグ |
332400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
831000g |
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| お好み焼き |
831000g |
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