ビタミンB12が1562μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1562μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1562μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
48813g |
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| モッツァレラチーズ |
97625g |
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| 牛乳 |
520667g |
2603杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
390500g |
1952杯 |
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肉類でビタミンB12を1562μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82211g |
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| 豚バラ肉 |
312400g |
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| 牛サーロイン |
195250g |
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| 牛肩ロース肉 |
91883g |
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| 牛ひき肉 |
97625g |
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| 生ハム |
390500g |
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| ソーセージ |
156200g |
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| 鶏むね肉 |
520667g |
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| 牛フィレ肉 |
52067g |
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| チャーシュー |
130167g |
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| 豚フィレ肉 |
312400g |
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| 鶏ささみ |
1562000g |
31240本 |
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| 砂肝 |
91883g |
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卵類でビタミンB12を1562μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44629g |
2231個 |
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| 生たまご |
142000g |
2366個 |
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| ゆでたまご |
156200g |
2603個 |
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魚介類でビタミンB12を1562μgはこのぐらい
| かつお節 |
10414g |
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| するめ（あたりめ） |
13017g |
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| さんま |
9763g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71000g |
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| 塩さば |
22000g |
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| イクラ |
3324g相当 |
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| うなぎ |
44629g |
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| ぶり |
41106g |
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| はまち |
33957g |
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| ぎんざけ |
30039g |
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| 魚肉ソーセージ |
520667g |
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| いわし |
9763g相当 |
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| 魚肉ハム |
390500g |
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| ししゃも |
20827g |
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| たい |
130167g |
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| べにざけ |
16618g |
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| 辛子明太子 |
14200g |
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| まぐろの赤身 |
120154g |
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| あじ |
22000g |
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| ほっけ |
14200g |
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| かまぼこ |
520667g |
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| はんぺん |
390500g |
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| かにかま |
223143g |
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| あまえび |
65084g |
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| なると |
390500g |
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| ブラックタイガー |
173556g |
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| するめいか |
31878g |
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| かき |
6792g相当 |
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| あさり |
3487g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1562μgはこのぐらい
| チャーハン |
1562000g |
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| とりから揚げ |
520667g |
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| ハンバーグ |
312400g |
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| 豆腐ハンバーグ |
781000g |
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| お好み焼き |
781000g |
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