ビタミンB12が2629μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2629μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2629μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
82157g |
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| モッツァレラチーズ |
164313g |
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| 牛乳 |
876334g |
4381杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
657250g |
3286杯 |
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肉類でビタミンB12を2629μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
138369g |
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| 豚バラ肉 |
525800g |
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| 牛サーロイン |
328625g |
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| 牛肩ロース肉 |
154648g |
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| 牛ひき肉 |
164313g |
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| 生ハム |
657250g |
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| ソーセージ |
262900g |
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| 鶏むね肉 |
876334g |
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| 牛フィレ肉 |
87634g |
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| チャーシュー |
219084g |
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| 豚フィレ肉 |
525800g |
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| 鶏ささみ |
2629000g |
52580本 |
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| 砂肝 |
154648g |
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卵類でビタミンB12を2629μgはこのぐらい
| 卵黄 |
75115g |
3755個 |
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| 生たまご |
239000g |
3983個 |
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| ゆでたまご |
262900g |
4381個 |
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魚介類でビタミンB12を2629μgはこのぐらい
| かつお節 |
17527g |
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| するめ（あたりめ） |
21909g |
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| さんま |
16432g |
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| うなぎのかば焼き |
119500g |
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| 塩さば |
37029g |
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| イクラ |
5594g相当 |
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| うなぎ |
75115g |
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| ぶり |
69185g |
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| はまち |
57153g |
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| ぎんざけ |
50558g |
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| 魚肉ソーセージ |
876334g |
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| いわし |
16432g |
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| 魚肉ハム |
657250g |
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| ししゃも |
35054g |
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| たい |
219084g |
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| べにざけ |
27969g |
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| 辛子明太子 |
23900g |
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| まぐろの赤身 |
202231g |
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| あじ |
37029g |
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| ほっけ |
23900g |
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| かまぼこ |
876334g |
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| はんぺん |
657250g |
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| かにかま |
375572g |
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| あまえび |
109542g |
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| なると |
657250g |
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| ブラックタイガー |
292112g |
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| するめいか |
53654g |
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| かき |
11431g |
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| あさり |
5869g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2629μgはこのぐらい
| チャーハン |
2629000g |
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| とりから揚げ |
876334g |
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| ハンバーグ |
525800g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1314500g |
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| お好み焼き |
1314500g |
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