ビタミンB12が2570μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2570μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2570μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
80313g |
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| モッツァレラチーズ |
160625g |
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| 牛乳 |
856667g |
4283杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
642500g |
3212杯 |
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肉類でビタミンB12を2570μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
135264g |
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| 豚バラ肉 |
514000g |
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| 牛サーロイン |
321250g |
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| 牛肩ロース肉 |
151177g |
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| 牛ひき肉 |
160625g |
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| 生ハム |
642500g |
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| ソーセージ |
257000g |
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| 鶏むね肉 |
856667g |
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| 牛フィレ肉 |
85667g |
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| チャーシュー |
214167g |
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| 豚フィレ肉 |
514000g |
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| 鶏ささみ |
2570000g |
51400本 |
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| 砂肝 |
151177g |
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卵類でビタミンB12を2570μgはこのぐらい
| 卵黄 |
73429g |
3671個 |
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| 生たまご |
233637g |
3893個 |
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| ゆでたまご |
257000g |
4283個 |
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魚介類でビタミンB12を2570μgはこのぐらい
| かつお節 |
17134g |
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| するめ（あたりめ） |
21417g |
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| さんま |
16063g |
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| うなぎのかば焼き |
116819g |
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| 塩さば |
36198g |
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| イクラ |
5469g相当 |
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| うなぎ |
73429g |
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| ぶり |
67632g |
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| はまち |
55870g |
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| ぎんざけ |
49424g |
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| 魚肉ソーセージ |
856667g |
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| いわし |
16063g |
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| 魚肉ハム |
642500g |
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| ししゃも |
34267g |
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| たい |
214167g |
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| べにざけ |
27341g |
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| 辛子明太子 |
23364g |
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| まぐろの赤身 |
197693g |
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| あじ |
36198g |
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| ほっけ |
23364g |
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| かまぼこ |
856667g |
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| はんぺん |
642500g |
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| かにかま |
367143g |
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| あまえび |
107084g |
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| なると |
642500g |
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| ブラックタイガー |
285556g |
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| するめいか |
52449g |
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| かき |
11174g |
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| あさり |
5737g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2570μgはこのぐらい
| チャーハン |
2570000g |
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| とりから揚げ |
856667g |
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| ハンバーグ |
514000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
1285000g |
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| お好み焼き |
1285000g |
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