ビタミンB12が2670μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2670μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
83438g |
|
|---|
| モッツァレラチーズ |
166875g |
|
|---|
| 牛乳 |
890000g |
4450杯 |
|---|
| 低脂肪牛乳 |
667500g |
3337杯 |
|---|
肉類でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
140527g |
|
|---|
| 豚バラ肉 |
534000g |
|
|---|
| 牛サーロイン |
333750g |
|
|---|
| 牛肩ロース肉 |
157059g |
|
|---|
| 牛ひき肉 |
166875g |
|
|---|
| 生ハム |
667500g |
|
|---|
| ソーセージ |
267000g |
|
|---|
| 鶏むね肉 |
890000g |
|
|---|
| 牛フィレ肉 |
89000g |
|
|---|
| チャーシュー |
222500g |
|
|---|
| 豚フィレ肉 |
534000g |
|
|---|
| 鶏ささみ |
2670000g |
53400本 |
|---|
| 砂肝 |
157059g |
|
|---|
卵類でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
| 卵黄 |
76286g |
3814個 |
|---|
| 生たまご |
242728g |
4045個 |
|---|
| ゆでたまご |
267000g |
4450個 |
|---|
魚介類でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
| かつお節 |
17800g |
|
|---|
| するめ（あたりめ） |
22250g |
|
|---|
| さんま |
16688g |
|
|---|
| うなぎのかば焼き |
121364g |
|
|---|
| 塩さば |
37606g |
|
|---|
| イクラ |
5681g相当 |
|
|---|
| うなぎ |
76286g |
|
|---|
| ぶり |
70264g |
|
|---|
| はまち |
58044g |
|
|---|
| ぎんざけ |
51347g |
|
|---|
| 魚肉ソーセージ |
890000g |
|
|---|
| いわし |
16688g |
|
|---|
| 魚肉ハム |
667500g |
|
|---|
| ししゃも |
35600g |
|
|---|
| たい |
222500g |
|
|---|
| べにざけ |
28405g |
|
|---|
| 辛子明太子 |
24273g |
|
|---|
| まぐろの赤身 |
205385g |
|
|---|
| あじ |
37606g |
|
|---|
| ほっけ |
24273g |
|
|---|
| かまぼこ |
890000g |
|
|---|
| はんぺん |
667500g |
|
|---|
| かにかま |
381429g |
|
|---|
| あまえび |
111250g |
|
|---|
| なると |
667500g |
|
|---|
| ブラックタイガー |
296667g |
|
|---|
| するめいか |
54490g |
|
|---|
| かき |
11609g |
|
|---|
| あさり |
5960g相当 |
|
|---|
一般的食品でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
| チャーハン |
2670000g |
|
|---|
| とりから揚げ |
890000g |
|
|---|
| ハンバーグ |
534000g |
|
|---|
| 豆腐ハンバーグ |
1335000g |
|
|---|
| お好み焼き |
1335000g |
|
|---|
ほかのビタミンB12量について調べる
