ビタミンB12が2670μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が2670μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
プロセスチーズ |
83438g |
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モッツァレラチーズ |
166875g |
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牛乳 |
890000g |
4450杯 |
低脂肪牛乳 |
667500g |
3337杯 |
肉類でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
牛バラ肉 |
140527g |
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豚バラ肉 |
534000g |
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牛サーロイン |
333750g |
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牛肩ロース肉 |
157059g |
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牛ひき肉 |
166875g |
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生ハム |
667500g |
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ソーセージ |
267000g |
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鶏むね肉 |
890000g |
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牛フィレ肉 |
89000g |
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チャーシュー |
222500g |
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豚フィレ肉 |
534000g |
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鶏ささみ |
2670000g |
53400本 |
砂肝 |
157059g |
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卵類でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
卵黄 |
76286g |
3814個 |
生たまご |
242728g |
4045個 |
ゆでたまご |
267000g |
4450個 |
魚介類でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
かつお節 |
17800g |
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するめ(あたりめ) |
22250g |
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さんま |
16688g |
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うなぎのかば焼き |
121364g |
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塩さば |
37606g |
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イクラ |
5681g相当 |
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うなぎ |
76286g |
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ぶり |
70264g |
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はまち |
58044g |
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ぎんざけ |
51347g |
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魚肉ソーセージ |
890000g |
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いわし |
16688g |
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魚肉ハム |
667500g |
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ししゃも |
35600g |
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たい |
222500g |
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べにざけ |
28405g |
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辛子明太子 |
24273g |
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まぐろの赤身 |
205385g |
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あじ |
37606g |
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ほっけ |
24273g |
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かまぼこ |
890000g |
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はんぺん |
667500g |
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かにかま |
381429g |
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あまえび |
111250g |
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なると |
667500g |
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ブラックタイガー |
296667g |
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するめいか |
54490g |
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かき |
11609g |
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あさり |
5960g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を2670μgはこのぐらい
チャーハン |
2670000g |
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とりから揚げ |
890000g |
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ハンバーグ |
534000g |
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豆腐ハンバーグ |
1335000g |
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お好み焼き |
1335000g |
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