ビタミンB12が1570μgってどれくらいか実際の食品で確認しよう
ビタミンB12が1570μgってどれくらいか実際の食品で確認できるページです。
乳製品でビタミンB12を1570μgはこのぐらい
| プロセスチーズ |
49063g |
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| モッツァレラチーズ |
98125g |
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| 牛乳 |
523334g |
2616杯 |
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| 低脂肪牛乳 |
392500g |
1962杯 |
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肉類でビタミンB12を1570μgはこのぐらい
| 牛バラ肉 |
82632g |
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| 豚バラ肉 |
314000g |
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| 牛サーロイン |
196250g |
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| 牛肩ロース肉 |
92353g |
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| 牛ひき肉 |
98125g |
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| 生ハム |
392500g |
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| ソーセージ |
157000g |
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| 鶏むね肉 |
523334g |
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| 牛フィレ肉 |
52334g |
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| チャーシュー |
130834g |
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| 豚フィレ肉 |
314000g |
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| 鶏ささみ |
1570000g |
31400本 |
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| 砂肝 |
92353g |
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卵類でビタミンB12を1570μgはこのぐらい
| 卵黄 |
44858g |
2242個 |
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| 生たまご |
142728g |
2378個 |
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| ゆでたまご |
157000g |
2616個 |
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魚介類でビタミンB12を1570μgはこのぐらい
| かつお節 |
10467g |
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| するめ（あたりめ） |
13084g |
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| さんま |
9813g相当 |
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| うなぎのかば焼き |
71364g |
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| 塩さば |
22113g |
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| イクラ |
3341g相当 |
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| うなぎ |
44858g |
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| ぶり |
41316g |
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| はまち |
34131g |
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| ぎんざけ |
30193g |
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| 魚肉ソーセージ |
523334g |
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| いわし |
9813g相当 |
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| 魚肉ハム |
392500g |
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| ししゃも |
20934g |
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| たい |
130834g |
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| べにざけ |
16703g |
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| 辛子明太子 |
14273g |
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| まぐろの赤身 |
120770g |
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| あじ |
22113g |
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| ほっけ |
14273g |
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| かまぼこ |
523334g |
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| はんぺん |
392500g |
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| かにかま |
224286g |
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| あまえび |
65417g |
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| なると |
392500g |
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| ブラックタイガー |
174445g |
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| するめいか |
32041g |
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| かき |
6827g相当 |
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| あさり |
3505g相当 |
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一般的食品でビタミンB12を1570μgはこのぐらい
| チャーハン |
1570000g |
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| とりから揚げ |
523334g |
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| ハンバーグ |
314000g |
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| 豆腐ハンバーグ |
785000g |
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| お好み焼き |
785000g |
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